70
MUFFIN DE CHOCOLATE Y QUESO CREMA- keto
5
(81)
6 min
0 kcal
cococafe_c
Preparación de la receta
1
📍MUFFIN : Mezcla la mantequilla con las dos de queso crema y mételo en el microondas durante 30 segundos. Tápalo para que no salpique .
2
Añade la harina de coco y remueve bien todo. A continuación echa el huevo, la proteína y remueve bien hasta que no quede ningún grumo . Echa la bebida de almendra y mezcla bien . Pon la onza de chocolate en el fondo del muffin y las moras . Que se queden bien al fondo. Al microondas 2 minutos.
3
Por encima échale lo que quieras . En mi caso le acompañado de queso de crema y de chocolate derretido en el microondas . Listo !
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de coco
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Queso crema
20 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Mora
15 gramos (aprox. 3 unidades)
Chocolate 92%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Bebida vegetal
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Mantequilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Proteína vegana vainilla
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de coco
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Queso crema
20 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Mora
15 gramos (aprox. 3 unidades)
Chocolate 92%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Bebida vegetal
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Mantequilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Proteína vegana vainilla
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
📍MUFFIN : Mezcla la mantequilla con las dos de queso crema y mételo en el microondas durante 30 segundos. Tápalo para que no salpique .
2
Añade la harina de coco y remueve bien todo. A continuación echa el huevo, la proteína y remueve bien hasta que no quede ningún grumo . Echa la bebida de almendra y mezcla bien . Pon la onza de chocolate en el fondo del muffin y las moras . Que se queden bien al fondo. Al microondas 2 minutos.
3
Por encima échale lo que quieras . En mi caso le acompañado de queso de crema y de chocolate derretido en el microondas . Listo !
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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