Pollo en salsa de coco y curry con arroz
whatsapp

30

whatsapp

30

Pollo en salsa de coco y curry con arroz

4

(33)

40 min

0 kcal

monicafdeza

monicafdeza

Preparación de la receta

1

Cortamos la cebolla y el ajo muy pequeñito y lo ponemos a pochar con el AOVE a fuego lento.

2

Una vez pochado, incorporamos las cucharadas de tomate triturado y el curry. Removemos y dejamos al fuego unos 3 mins.

3

Cortamos el pollo y los incorporamos a la mezcla anterior., añadiendo sal. Cocinamos por 8-10mins. hasta que se dore.

4

Una vez cocinado y bien integrado, añadimos la leche de coco y dejamos cocinando y espensando a fuego medio durante 15mins. aprox.

5

Mientras, ponemos un poco de agua con sal a hervir y cuando esté en ebullición, añadimos el arroz y lo dejamos cociendo con un poquito de sal.

6

Cuando la salsa del pollo haya espesado, retiramos del fuego. Por su parte, cuando el arroz esté cocido, lo escurrimos y reservamos. Por último, servimos en un plato y ¡a disfrutar! Yo una vez servido mezclo el pollo, la salsa y el arroz, todo junto.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortamos la cebolla y el ajo muy pequeñito y lo ponemos a pochar con el AOVE a fuego lento.

2

Una vez pochado, incorporamos las cucharadas de tomate triturado y el curry. Removemos y dejamos al fuego unos 3 mins.

3

Cortamos el pollo y los incorporamos a la mezcla anterior., añadiendo sal. Cocinamos por 8-10mins. hasta que se dore.

4

Una vez cocinado y bien integrado, añadimos la leche de coco y dejamos cocinando y espensando a fuego medio durante 15mins. aprox.

5

Mientras, ponemos un poco de agua con sal a hervir y cuando esté en ebullición, añadimos el arroz y lo dejamos cociendo con un poquito de sal.

6

Cuando la salsa del pollo haya espesado, retiramos del fuego. Por su parte, cuando el arroz esté cocido, lo escurrimos y reservamos. Por último, servimos en un plato y ¡a disfrutar! Yo una vez servido mezclo el pollo, la salsa y el arroz, todo junto.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Curry

Salsas

Tupper

Arroz

Comidas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift