3
Pechuga de pollo con verduras
3
(4)
25 min
0 kcal
saraaa_bs
Preparación de la receta
1
Lavar bien todas las verduras.
2
Pelar y trocear la cebolla, la judía, la patata y oa zanahoria.
3
Cocinar a la plancha con unas gotas de AOVE la pechuga de pollo a fuego medio.
4
Cocinar con unas gotas de AOVE las verduras a fuego medio.
5
Cuando la pechuga esté, emplatarla junto a las verduras. Añadir los tomates cherry de decoración.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Judía verde
40 gramos (aprox. 1 puñado)
Zanahoria
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate cherry
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Champiñón
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Judía verde
40 gramos (aprox. 1 puñado)
Zanahoria
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate cherry
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Champiñón
10 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Lavar bien todas las verduras.
2
Pelar y trocear la cebolla, la judía, la patata y oa zanahoria.
3
Cocinar a la plancha con unas gotas de AOVE la pechuga de pollo a fuego medio.
4
Cocinar con unas gotas de AOVE las verduras a fuego medio.
5
Cuando la pechuga esté, emplatarla junto a las verduras. Añadir los tomates cherry de decoración.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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