93
Falafel de zanahoria con salsa de sus hojas
5
(97)
30 min
0 kcal
about_me_maria
Preparación de la receta
1
🔺Remoja los garbanzos 24h
2
🔺Tritura todos los ingredientes
3
🔺Forma bolas aplastadas o bolas, como más te guste y ponlas en la bandeja del horno con papel vegetal.
4
🔺Hornea 20min a 200° con el horno precalentado o hasta que estén doradas.
5
☑️SALSA DE LAS HOJAS DE ZANAHORIA 🔺 NECESITAS: Las hojas de las zanahorias que has utilizado sin los tallos, un puñado de pipas de girasol, 2 cdas de AOVE, 2 cdas de zumo de limón, sal y pimienta. ¡Tritura todo y lista!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zanahoria
300 gramos
Garbanzos
250 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Limón
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zanahoria
300 gramos
Garbanzos
250 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Limón
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
🔺Remoja los garbanzos 24h
2
🔺Tritura todos los ingredientes
3
🔺Forma bolas aplastadas o bolas, como más te guste y ponlas en la bandeja del horno con papel vegetal.
4
🔺Hornea 20min a 200° con el horno precalentado o hasta que estén doradas.
5
☑️SALSA DE LAS HOJAS DE ZANAHORIA 🔺 NECESITAS: Las hojas de las zanahorias que has utilizado sin los tallos, un puñado de pipas de girasol, 2 cdas de AOVE, 2 cdas de zumo de limón, sal y pimienta. ¡Tritura todo y lista!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Vegano
Comidas
Legumbres
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...