Lubina a la donostiarra
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Lubina a la donostiarra

5

(10)

42 min

0 kcal

Izan.Vergel

Izan.Vergel

Preparación de la receta

1

Limpiamos la lubina a dos filetes

2

Pelamos los tres dientes de ajo y los laminamos

3

Laminamos la guindilla seca

4

Añadimos aceite de oliva virgen extra a una sartén y, cuando esté caliente, cocinamos el ajo y la guindilla durante medio minuto

5

Con el mismo aceite, cocinamos los filetes con la piel mirando hacia arriba durante dos minutos

6

Una vez cocinados, los ponemos en una bandeja de horno y los horneamos por cinco minutos con la piel mirando hacia abajo a 180°C / 355°F

7

Cuando hayan pasado los cinco minutos, los dejamos cinco más con el horno apagado

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Limpiamos la lubina a dos filetes

2

Pelamos los tres dientes de ajo y los laminamos

3

Laminamos la guindilla seca

4

Añadimos aceite de oliva virgen extra a una sartén y, cuando esté caliente, cocinamos el ajo y la guindilla durante medio minuto

5

Con el mismo aceite, cocinamos los filetes con la piel mirando hacia arriba durante dos minutos

6

Una vez cocinados, los ponemos en una bandeja de horno y los horneamos por cinco minutos con la piel mirando hacia abajo a 180°C / 355°F

7

Cuando hayan pasado los cinco minutos, los dejamos cinco más con el horno apagado

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Grasas saturadas

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