11
Pitaya bowl
3
(12)
10 min
0 kcal
marien99hb
Preparación de la receta
1
El plátano, el mango y los frutos rojos deben estar congelados
2
Batimos la pitaya, el mango, el plátano, el kefir y los frutos rojos con una batidora
3
Lo ponemos en un bowl y echamos los toppings.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Mango
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Pitahaya/fruta dragón
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Cereales con gluten
25 gramos
Arándano
15 gramos (aprox. ½ puñados)
Frambuesa
15 gramos (aprox. 3 piezas)
Yogur
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crema de cacahuete
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Mango
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Pitahaya/fruta dragón
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Cereales con gluten
25 gramos
Arándano
15 gramos (aprox. ½ puñados)
Frambuesa
15 gramos (aprox. 3 piezas)
Yogur
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crema de cacahuete
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
El plátano, el mango y los frutos rojos deben estar congelados
2
Batimos la pitaya, el mango, el plátano, el kefir y los frutos rojos con una batidora
3
Lo ponemos en un bowl y echamos los toppings.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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