

75
🎂TARTA DE ZANAHORIA VEGANA SIN AZÚCAR🎂
5
(77)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Hoy es el cumple de mi madre y le he hecho esta riquÃsima tarta de zanahoria, ya que no podemos celebrarlo por ahà pues al menos nos hemos dado un buen capricho dulce y saludable ya que no tiene azúcar, el frosting es de anacardos y está para chuparse los dedos, espero que os guste. A mi madre le ha encantado. 😊💚
2
✳ INGREDIENTES ✳ *PARA EL FROSTING DE ANACARDOS: ▪︎ 150gr de anacardos crudos. ▪︎ 125ml de bebida de soja sin azúcares. ▪︎ 6 dátiles sin hueso. ▪︎ Vainilla. ▪︎ Zumo de limón. *PARA LA TARTA: ▪︎ 3 zanahorias grandes. ▪︎ 10 dátiles sin hueso. ▪︎ 500gr de harina de espelta integral. ▪︎ 350ml de bebida de soja sin azúcar. ▪︎ 3 cucharadas de chÃa. ▪︎ 3 cucharadas de aove. ▪︎ 1 cucharada de jengibre en polvo. ▪︎ 1 cucharada de nuez moscada. ▪︎ 1 cucharada de canela en polvo. ▪︎ Ralladura de naranja. ▪︎ Pizca de sal. ▪︎ 10gr de levadura quÃmica. ▪︎ Nueces.
3
✳ ¿CÓMO SE HACE? ✳ *PARA EL FROSTING, ponemos los anacardos en remojo la noche anterior. Hidratamos los dátiles en agua hirviendo durante 10 minutos. Metemos todos los ingredientes en una procesadora y trituramos bien hasta obtener una crema. Reservamos en la nevera. *PARA LA TARTA, pelamos las zanahorias y las rallamos, las añadimos en un bol junto a la harina, la levadura, las nueces, la ralladura de naranja, las especias y la pizca de sal. Hidratamos la chÃa 10 minutos con agua frÃa, se nos quedará una especie de gel. Hidratamos los dátiles, añadir a la procesadora junto con la bebida de soja y el aceite y trituramos bien. Añadimos esta mezcla lÃquida al bol y también añadimos la chÃa escurrida. Mezclamos todo muy bien. Echamos la masa a nuestro molde y metemos en el horno precalentado a 160° durante 45 minutos o hasta que al pincharlo salga limpio, dejamos enfriar bien, cortamos y rellenamos con el frosting, seguimos poniendo frosting por fuera y decoramos con unas nueces y chÃa.

Ingredientes
Pasos
CalorÃas
1
Hoy es el cumple de mi madre y le he hecho esta riquÃsima tarta de zanahoria, ya que no podemos celebrarlo por ahà pues al menos nos hemos dado un buen capricho dulce y saludable ya que no tiene azúcar, el frosting es de anacardos y está para chuparse los dedos, espero que os guste. A mi madre le ha encantado. 😊💚
2
✳ INGREDIENTES ✳ *PARA EL FROSTING DE ANACARDOS: ▪︎ 150gr de anacardos crudos. ▪︎ 125ml de bebida de soja sin azúcares. ▪︎ 6 dátiles sin hueso. ▪︎ Vainilla. ▪︎ Zumo de limón. *PARA LA TARTA: ▪︎ 3 zanahorias grandes. ▪︎ 10 dátiles sin hueso. ▪︎ 500gr de harina de espelta integral. ▪︎ 350ml de bebida de soja sin azúcar. ▪︎ 3 cucharadas de chÃa. ▪︎ 3 cucharadas de aove. ▪︎ 1 cucharada de jengibre en polvo. ▪︎ 1 cucharada de nuez moscada. ▪︎ 1 cucharada de canela en polvo. ▪︎ Ralladura de naranja. ▪︎ Pizca de sal. ▪︎ 10gr de levadura quÃmica. ▪︎ Nueces.
3
✳ ¿CÓMO SE HACE? ✳ *PARA EL FROSTING, ponemos los anacardos en remojo la noche anterior. Hidratamos los dátiles en agua hirviendo durante 10 minutos. Metemos todos los ingredientes en una procesadora y trituramos bien hasta obtener una crema. Reservamos en la nevera. *PARA LA TARTA, pelamos las zanahorias y las rallamos, las añadimos en un bol junto a la harina, la levadura, las nueces, la ralladura de naranja, las especias y la pizca de sal. Hidratamos la chÃa 10 minutos con agua frÃa, se nos quedará una especie de gel. Hidratamos los dátiles, añadir a la procesadora junto con la bebida de soja y el aceite y trituramos bien. Añadimos esta mezcla lÃquida al bol y también añadimos la chÃa escurrida. Mezclamos todo muy bien. Echamos la masa a nuestro molde y metemos en el horno precalentado a 160° durante 45 minutos o hasta que al pincharlo salga limpio, dejamos enfriar bien, cortamos y rellenamos con el frosting, seguimos poniendo frosting por fuera y decoramos con unas nueces y chÃa.

CalorÃas
Por 100g
CalorÃas
Carbohidratos
Carbohidratos
ProteÃnas
ProteÃnas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
CalorÃas
Por 100g
CalorÃas
Carbohidratos
Carbohidratos
ProteÃnas
ProteÃnas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Vegano
Postres
Vegetariano
Comidas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...