🎂TARTA DE ZANAHORIA VEGANA SIN AZÚCAR🎂
whatsapp

75

whatsapp

75

🎂TARTA DE ZANAHORIA VEGANA SIN AZÚCAR🎂

5

(77)

0 kcal

lacocinadebrocoli

lacocinadebrocoli

Preparación de la receta

1

Hoy es el cumple de mi madre y le he hecho esta riquísima tarta de zanahoria, ya que no podemos celebrarlo por ahí pues al menos nos hemos dado un buen capricho dulce y saludable ya que no tiene azúcar, el frosting es de anacardos y está para chuparse los dedos, espero que os guste. A mi madre le ha encantado. 😊💚

2

✳ INGREDIENTES ✳ *PARA EL FROSTING DE ANACARDOS: ▪︎ 150gr de anacardos crudos. ▪︎ 125ml de bebida de soja sin azúcares. ▪︎ 6 dátiles sin hueso. ▪︎ Vainilla. ▪︎ Zumo de limón. *PARA LA TARTA: ▪︎ 3 zanahorias grandes. ▪︎ 10 dátiles sin hueso. ▪︎ 500gr de harina de espelta integral. ▪︎ 350ml de bebida de soja sin azúcar. ▪︎ 3 cucharadas de chía. ▪︎ 3 cucharadas de aove. ▪︎ 1 cucharada de jengibre en polvo. ▪︎ 1 cucharada de nuez moscada. ▪︎ 1 cucharada de canela en polvo. ▪︎ Ralladura de naranja. ▪︎ Pizca de sal. ▪︎ 10gr de levadura química. ▪︎ Nueces.

3

✳ ¿CÓMO SE HACE? ✳ *PARA EL FROSTING, ponemos los anacardos en remojo la noche anterior. Hidratamos los dátiles en agua hirviendo durante 10 minutos. Metemos todos los ingredientes en una procesadora y trituramos bien hasta obtener una crema. Reservamos en la nevera. *PARA LA TARTA, pelamos las zanahorias y las rallamos, las añadimos en un bol junto a la harina, la levadura, las nueces, la ralladura de naranja, las especias y la pizca de sal. Hidratamos la chía 10 minutos con agua fría, se nos quedará una especie de gel. Hidratamos los dátiles, añadir a la procesadora junto con la bebida de soja y el aceite y trituramos bien. Añadimos esta mezcla líquida al bol y también añadimos la chía escurrida. Mezclamos todo muy bien. Echamos la masa a nuestro molde y metemos en el horno precalentado a 160° durante 45 minutos o hasta que al pincharlo salga limpio, dejamos enfriar bien, cortamos y rellenamos con el frosting, seguimos poniendo frosting por fuera y decoramos con unas nueces y chía.

🎂TARTA DE ZANAHORIA VEGANA SIN AZÚCAR🎂 Paso 2

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Hoy es el cumple de mi madre y le he hecho esta riquísima tarta de zanahoria, ya que no podemos celebrarlo por ahí pues al menos nos hemos dado un buen capricho dulce y saludable ya que no tiene azúcar, el frosting es de anacardos y está para chuparse los dedos, espero que os guste. A mi madre le ha encantado. 😊💚

2

✳ INGREDIENTES ✳ *PARA EL FROSTING DE ANACARDOS: ▪︎ 150gr de anacardos crudos. ▪︎ 125ml de bebida de soja sin azúcares. ▪︎ 6 dátiles sin hueso. ▪︎ Vainilla. ▪︎ Zumo de limón. *PARA LA TARTA: ▪︎ 3 zanahorias grandes. ▪︎ 10 dátiles sin hueso. ▪︎ 500gr de harina de espelta integral. ▪︎ 350ml de bebida de soja sin azúcar. ▪︎ 3 cucharadas de chía. ▪︎ 3 cucharadas de aove. ▪︎ 1 cucharada de jengibre en polvo. ▪︎ 1 cucharada de nuez moscada. ▪︎ 1 cucharada de canela en polvo. ▪︎ Ralladura de naranja. ▪︎ Pizca de sal. ▪︎ 10gr de levadura química. ▪︎ Nueces.

3

✳ ¿CÓMO SE HACE? ✳ *PARA EL FROSTING, ponemos los anacardos en remojo la noche anterior. Hidratamos los dátiles en agua hirviendo durante 10 minutos. Metemos todos los ingredientes en una procesadora y trituramos bien hasta obtener una crema. Reservamos en la nevera. *PARA LA TARTA, pelamos las zanahorias y las rallamos, las añadimos en un bol junto a la harina, la levadura, las nueces, la ralladura de naranja, las especias y la pizca de sal. Hidratamos la chía 10 minutos con agua fría, se nos quedará una especie de gel. Hidratamos los dátiles, añadir a la procesadora junto con la bebida de soja y el aceite y trituramos bien. Añadimos esta mezcla líquida al bol y también añadimos la chía escurrida. Mezclamos todo muy bien. Echamos la masa a nuestro molde y metemos en el horno precalentado a 160° durante 45 minutos o hasta que al pincharlo salga limpio, dejamos enfriar bien, cortamos y rellenamos con el frosting, seguimos poniendo frosting por fuera y decoramos con unas nueces y chía.

🎂TARTA DE ZANAHORIA VEGANA SIN AZÚCAR🎂 Paso 2

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Snack

Vegano

Postres

Vegetariano

Comidas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift