4
Crema de verduras al estilo Canario 🤤
3
(5)
70 min
0 kcal
maria2298
Preparación de la receta
1
En primer lugar, se añade a un caldero todos los ingredientes cortaditos mencionados. También se le puede agregar calabaza, ajo puerro, chayote y pantana (en Canarias).
2
Se deja hacer durante aproximadamente una hora y luego se muele. ¡A disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
100 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Berro
50 gramos (aprox. 1 rama)
Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
100 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Berro
50 gramos (aprox. 1 rama)
Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Sal
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1
En primer lugar, se añade a un caldero todos los ingredientes cortaditos mencionados. También se le puede agregar calabaza, ajo puerro, chayote y pantana (en Canarias).
2
Se deja hacer durante aproximadamente una hora y luego se muele. ¡A disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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