

21
Rollitos de calabacín 🥒
3
(22)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos a precalentar el horno. Lavamos el calabacín y lo rallamos. A continuación, lo envolvemos con un paño de cocina y lo estrujamos hasta conseguir sacarle todo el agua.
2
Batimos un huevo junto con las especias que más nos gusten. Yo he añadido ajo y cebolla en polvo, hierbas provenzales y un poco de sal.
3
Añadimos el calabacín, mezclamos y extendemos la masa en una bandeja, sobre papel de horno. De manera que quede muy extendida y muy finita.
4
Metemos la bandeja al horno durante 25-30min, a 200° con calor arriba y abajo, aunque depende del horno. La sacamos si vemos que empieza a ponerse doradita.
5
Si no tenemos prisa, dejamos enfriar a temperatura ambiente, sino podemos seguir con el siguiente paso aunque esté caliente.
6
Cortamos la masa en tiras, y las rellenamos a nuestro antojo. Yo esta vez he añadido un poco de queso rallado, alguna loncha de jamón, otra de salmón encima, y otra de jamón.
7
Metemos al horno 5 minutos. Sacamos, espolvoreamos un poco de queso por encima y listo!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabacín
300 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Jamón serrano
60 gramos (aprox. 6 lonchas)

Salmón ahumado
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Queso grana padano
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Ajo en polvo
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Cebolla en polvo
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Hierbas provenzales
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabacín
300 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Jamón serrano
60 gramos (aprox. 6 lonchas)

Salmón ahumado
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Queso grana padano
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Ajo en polvo
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Cebolla en polvo
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Hierbas provenzales
5 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Ponemos a precalentar el horno. Lavamos el calabacín y lo rallamos. A continuación, lo envolvemos con un paño de cocina y lo estrujamos hasta conseguir sacarle todo el agua.
2
Batimos un huevo junto con las especias que más nos gusten. Yo he añadido ajo y cebolla en polvo, hierbas provenzales y un poco de sal.
3
Añadimos el calabacín, mezclamos y extendemos la masa en una bandeja, sobre papel de horno. De manera que quede muy extendida y muy finita.
4
Metemos la bandeja al horno durante 25-30min, a 200° con calor arriba y abajo, aunque depende del horno. La sacamos si vemos que empieza a ponerse doradita.
5
Si no tenemos prisa, dejamos enfriar a temperatura ambiente, sino podemos seguir con el siguiente paso aunque esté caliente.
6
Cortamos la masa en tiras, y las rellenamos a nuestro antojo. Yo esta vez he añadido un poco de queso rallado, alguna loncha de jamón, otra de salmón encima, y otra de jamón.
7
Metemos al horno 5 minutos. Sacamos, espolvoreamos un poco de queso por encima y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Sal
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Comidas
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