

84
Fideos chinos con verduras y huevo
5
(86)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
En primer lugar cogemos las zanahorias los champiñones y el calabacín y los cortamos en taquitos pequeños, aunque no es lo más saludable yo también le añado bacon si lo añades hay que cortar las lonchas en tiras pequeñas.
2
Ponemos aceite en el Wok, el suficiente para poder dorar el bacon y sofreír la zanahoria los champiñones y el calabacín, en primer lugar echamos el bacon y cuando se dore añadimos el resto.
3
Una vez sofrito todo añadimos la soja mezclada con semillas de sésamo y 2 huevos que hemos batido anteriormente y mezclamos todo bien.
4
Una vez bien mezclado todo añadimos los fideos y vertemos vaso y medio de agua, hay que ir removiendo bien para que los fideos se hagan todos a la par. Suelen tardar en hacerse unos 4 mins. Una vez mezclado todo y los fideos hechos dejamos reposar mientras hacemos el siguiente paso.
5
Para hacer los huevos poché ponemos una olla con agua hirviendo mientras tanto cogemos un bol pequeño y ponemos papel film por encima, coger abundante ya que se necesita para tapar todo el huevo, ponemos aceite de oliva en el film para evitar que se pegue el huevo al sacarlo. Echamos el huevo y salpimentamos, yo cierro el papel film con pinchas pero se puede hacer un nudo., es importante que no haya casi aire.

6
Cuando el agua hierve añadimos los huevos y los dejamos 5 mins, mientras tanto llenamos un bol con agua fría para echar los huevos cuando los saquemos y así cortar la cocción

7
Finalmente decimos los fideos ponemos el huevo encima y echamos pimentón picante De la Vera por encima. Y listo.

Ingredientes
1 ración
1 ración

Huevo de gallina
300 gramos (aprox. 6 unidades)

Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)

Fideos de arroz
200 gramos

Calabacín
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de soja
100 gramos (aprox. 1 taza)

Champiñón
40 gramos (aprox. 4 unidades)

Bacon
30 gramos (aprox. 3 lonchas)

Semillas
20 gramos (aprox. 2 puñados)

Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 vaso)

Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Huevo de gallina
300 gramos (aprox. 6 unidades)

Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)

Fideos de arroz
200 gramos

Calabacín
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de soja
100 gramos (aprox. 1 taza)

Champiñón
40 gramos (aprox. 4 unidades)

Bacon
30 gramos (aprox. 3 lonchas)

Semillas
20 gramos (aprox. 2 puñados)

Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 vaso)

Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
En primer lugar cogemos las zanahorias los champiñones y el calabacín y los cortamos en taquitos pequeños, aunque no es lo más saludable yo también le añado bacon si lo añades hay que cortar las lonchas en tiras pequeñas.
2
Ponemos aceite en el Wok, el suficiente para poder dorar el bacon y sofreír la zanahoria los champiñones y el calabacín, en primer lugar echamos el bacon y cuando se dore añadimos el resto.
3
Una vez sofrito todo añadimos la soja mezclada con semillas de sésamo y 2 huevos que hemos batido anteriormente y mezclamos todo bien.
4
Una vez bien mezclado todo añadimos los fideos y vertemos vaso y medio de agua, hay que ir removiendo bien para que los fideos se hagan todos a la par. Suelen tardar en hacerse unos 4 mins. Una vez mezclado todo y los fideos hechos dejamos reposar mientras hacemos el siguiente paso.
5
Para hacer los huevos poché ponemos una olla con agua hirviendo mientras tanto cogemos un bol pequeño y ponemos papel film por encima, coger abundante ya que se necesita para tapar todo el huevo, ponemos aceite de oliva en el film para evitar que se pegue el huevo al sacarlo. Echamos el huevo y salpimentamos, yo cierro el papel film con pinchas pero se puede hacer un nudo., es importante que no haya casi aire.

6
Cuando el agua hierve añadimos los huevos y los dejamos 5 mins, mientras tanto llenamos un bol con agua fría para echar los huevos cuando los saquemos y así cortar la cocción

7
Finalmente decimos los fideos ponemos el huevo encima y echamos pimentón picante De la Vera por encima. Y listo.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Asiático
Comidas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...