148
Brownie de remolacha
4.8
(165)
40 min
0 kcal
ELO.
Preparación de la receta
1
Poner los dátiles a remojo en agua y, una vez blandos, triturar. Mezclar después con los ingredientes líquidos.
2
Triturar la remolacha y mezclar con la harina de avena. Si se usan copos, pulverizarlos antes.
3
Mezclar con el resto de ingredientes excepto las nueces y las onzas de chocolate.
4
Colocar en una fuente para horno y ponerle papel de hornear en el fondo, para evitar que se pegue. Colocar las nueces y los trocitos de chocolate por encima y hundir ligeramente.
5
Hornear 15 min a 180 grados o hasta que el palillo salga limpio. Cada horno es un mundo!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Copos de avena
200 gramos
Remolacha hervida
200 gramos
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Dátiles
40 gramos (aprox. 8 unidades)
Frutos secos
40 gramos (aprox. 8 unidades)
Cacao en polvo
30 gramos
Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Bebida vegetal
15 gramos
Crema de anacardos
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Bicarbonato de sodio
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Copos de avena
200 gramos
Remolacha hervida
200 gramos
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Dátiles
40 gramos (aprox. 8 unidades)
Frutos secos
40 gramos (aprox. 8 unidades)
Cacao en polvo
30 gramos
Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Bebida vegetal
15 gramos
Crema de anacardos
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Bicarbonato de sodio
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo
1
Poner los dátiles a remojo en agua y, una vez blandos, triturar. Mezclar después con los ingredientes líquidos.
2
Triturar la remolacha y mezclar con la harina de avena. Si se usan copos, pulverizarlos antes.
3
Mezclar con el resto de ingredientes excepto las nueces y las onzas de chocolate.
4
Colocar en una fuente para horno y ponerle papel de hornear en el fondo, para evitar que se pegue. Colocar las nueces y los trocitos de chocolate por encima y hundir ligeramente.
5
Hornear 15 min a 180 grados o hasta que el palillo salga limpio. Cada horno es un mundo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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