3
Desayuno copos avena y frutos
5
(5)
5 min
0 kcal
Faniouf
Preparación de la receta
1
Calentar la leche
2
Echar todos los ingredientes y añadir la leche caliente
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
50 gramos (aprox. 1 cazo)
Frutos rojos congelados
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Almendras
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Copos de avena sin gluten
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Frutos secos
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Crema de cacahuete
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
50 gramos (aprox. 1 cazo)
Frutos rojos congelados
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Almendras
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Copos de avena sin gluten
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Frutos secos
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Crema de cacahuete
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Calentar la leche
2
Echar todos los ingredientes y añadir la leche caliente
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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