

423
Galletas “Digestive”
4
(430)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Triturar los copos de avena para conseguir la harina de avena. Mezclar en un bol la harina de trigo, la harina de avena y la levadura. En otro bol el vaso de leche y el medio vaso de aove. Podéis añadir edulcorante, en mi caso he añadido una cuchara de pasta de dátil que tenía hecha.
2
Ir añadiendo la mezcla de harinas al bol de la leche y aceite poco a poco hasta conseguir una pasta homogénea, que vaya cogiendo consistencia y un poco aceitosa. Si no consigues esta textura puedes corregir añadiendo un poco de harina.
3
Cuando esté lista con las manos haz una bola y ponla sobre una lámina de papel de horno y cúbrela con otra lamina . Con un rodillo o lo que tengas estiras la masa hasta conseguir un grosor que quieras.
4
Con la masa estirada haz la forma de las galletas con un vaso, la masa sobrante vuelve a estirarla para aprovechar toda la masa. He pinchado las galletas con un tenedor.

5
Precalentar el horno a unos 200 grados por arriba y abajo. Meter las galletas unos 20 minutos a 200 grados, cuando estén doraditas sacarlas. Mientras se hacen las galletas calentar unas onzas de chocolate con un poquito de aceite de coco (o AOVE).

6
Cuando estén listas las galletas, bañarlas por una cara y dejar enfriar y estarán listas para comer!

Ingredientes
1 ración
1 ración

Copos de avena
160 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Harina integral de trigo
160 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Leche
150 gramos (aprox. 1 vaso)

Aceite de oliva virgen extra
75 gramos (aprox. ½ vasos)

Dátiles
15 gramos (aprox. 5 unidades)

Chocolate 92%
12 gramos (aprox. 4 onzas)

Levadura química en polvo
3 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Copos de avena
160 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Harina integral de trigo
160 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Leche
150 gramos (aprox. 1 vaso)

Aceite de oliva virgen extra
75 gramos (aprox. ½ vasos)

Dátiles
15 gramos (aprox. 5 unidades)

Chocolate 92%
12 gramos (aprox. 4 onzas)

Levadura química en polvo
3 gramos
1
Triturar los copos de avena para conseguir la harina de avena. Mezclar en un bol la harina de trigo, la harina de avena y la levadura. En otro bol el vaso de leche y el medio vaso de aove. Podéis añadir edulcorante, en mi caso he añadido una cuchara de pasta de dátil que tenía hecha.
2
Ir añadiendo la mezcla de harinas al bol de la leche y aceite poco a poco hasta conseguir una pasta homogénea, que vaya cogiendo consistencia y un poco aceitosa. Si no consigues esta textura puedes corregir añadiendo un poco de harina.
3
Cuando esté lista con las manos haz una bola y ponla sobre una lámina de papel de horno y cúbrela con otra lamina . Con un rodillo o lo que tengas estiras la masa hasta conseguir un grosor que quieras.
4
Con la masa estirada haz la forma de las galletas con un vaso, la masa sobrante vuelve a estirarla para aprovechar toda la masa. He pinchado las galletas con un tenedor.

5
Precalentar el horno a unos 200 grados por arriba y abajo. Meter las galletas unos 20 minutos a 200 grados, cuando estén doraditas sacarlas. Mientras se hacen las galletas calentar unas onzas de chocolate con un poquito de aceite de coco (o AOVE).

6
Cuando estén listas las galletas, bañarlas por una cara y dejar enfriar y estarán listas para comer!

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cereales
Snack
Masas y panes
Postres
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...