

1
Puré de calabacín, zanahoria y puerro
3
(2)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavar y cortar la verduras. En la cazuela añadir el aceite y una vez este calentito incorporar el puerro. Una vez pasados 5 minutos la zanahoria y por ultimo el calabacin. Esto es para que las verduras suelten sabor y “suden”. Añadimos la sal
2
A continuación, añadir el caldo de verduras previamente calentado. La cantidad es que no llegue a cubrir todas las verduras ya que ellas mismas soltaran agua. Si vemos que falta líquido, añadir una pequeña cantidad de sal. Dejamos que hierva a fuego medio-alto durante 20 minutos
3
Transcurrido el tiempo, paramos el e y batimos. Para dar textura mas cremosa, añadir un poco de aceite mientras se trituran las verduras
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Lavar y cortar la verduras. En la cazuela añadir el aceite y una vez este calentito incorporar el puerro. Una vez pasados 5 minutos la zanahoria y por ultimo el calabacin. Esto es para que las verduras suelten sabor y “suden”. Añadimos la sal
2
A continuación, añadir el caldo de verduras previamente calentado. La cantidad es que no llegue a cubrir todas las verduras ya que ellas mismas soltaran agua. Si vemos que falta líquido, añadir una pequeña cantidad de sal. Dejamos que hierva a fuego medio-alto durante 20 minutos
3
Transcurrido el tiempo, paramos el e y batimos. Para dar textura mas cremosa, añadir un poco de aceite mientras se trituran las verduras
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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