Puré de calabacín, zanahoria y puerro
whatsapp

1

whatsapp

1

Puré de calabacín, zanahoria y puerro

3

(2)

30 min

0 kcal

martarg7

martarg7

Preparación de la receta

1

Lavar y cortar la verduras. En la cazuela añadir el aceite y una vez este calentito incorporar el puerro. Una vez pasados 5 minutos la zanahoria y por ultimo el calabacin. Esto es para que las verduras suelten sabor y “suden”. Añadimos la sal

2

A continuación, añadir el caldo de verduras previamente calentado. La cantidad es que no llegue a cubrir todas las verduras ya que ellas mismas soltaran agua. Si vemos que falta líquido, añadir una pequeña cantidad de sal. Dejamos que hierva a fuego medio-alto durante 20 minutos

3

Transcurrido el tiempo, paramos el e y batimos. Para dar textura mas cremosa, añadir un poco de aceite mientras se trituran las verduras

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Lavar y cortar la verduras. En la cazuela añadir el aceite y una vez este calentito incorporar el puerro. Una vez pasados 5 minutos la zanahoria y por ultimo el calabacin. Esto es para que las verduras suelten sabor y “suden”. Añadimos la sal

2

A continuación, añadir el caldo de verduras previamente calentado. La cantidad es que no llegue a cubrir todas las verduras ya que ellas mismas soltaran agua. Si vemos que falta líquido, añadir una pequeña cantidad de sal. Dejamos que hierva a fuego medio-alto durante 20 minutos

3

Transcurrido el tiempo, paramos el e y batimos. Para dar textura mas cremosa, añadir un poco de aceite mientras se trituran las verduras

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Rápido

Vegano

Vegetariano

Verduras

Caldos y cremas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift