5
Espaguetis japón
5
(7)
15 min
0 kcal
carmen.lavie
Preparación de la receta
1
Cortar todas las verduras en tiritas. Pochar el ajo y la cebolla con un poco de Aove. Cuando esté blandita la cebolla, agregamos las verduras. Para ayudar a que se pochen bien, podemos agregar un poco de agua. Dejamos cocinar…
2
Cocer la pasta según fabricante.
3
Cuando las verduras estén bien pochaditas, le agregamos una cucharada de salsa de soja. Agregamos la pasta cocida y damos unas vueltas para que se integre todo bien.
4
Servir con un huevo a la plancha, una cucharadita de queso crema, pimienta y Semillas de sésamo!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Berenjena
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Espaguetis integrales
60 gramos (aprox. 1 ración)
Cebolla morada
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso crema
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Semillas de sésamo
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Berenjena
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Espaguetis integrales
60 gramos (aprox. 1 ración)
Cebolla morada
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso crema
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Semillas de sésamo
1 gramo
1
Cortar todas las verduras en tiritas. Pochar el ajo y la cebolla con un poco de Aove. Cuando esté blandita la cebolla, agregamos las verduras. Para ayudar a que se pochen bien, podemos agregar un poco de agua. Dejamos cocinar…
2
Cocer la pasta según fabricante.
3
Cuando las verduras estén bien pochaditas, le agregamos una cucharada de salsa de soja. Agregamos la pasta cocida y damos unas vueltas para que se integre todo bien.
4
Servir con un huevo a la plancha, una cucharadita de queso crema, pimienta y Semillas de sésamo!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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