11
Fideos orientales veganos
3
(12)
20 min
0 kcal
Benebenetanjaten
Preparación de la receta
1
Poner a hidratar tanto la soja texturizada como los fideos
2
Saltear las verduras con un chorrito de AOVE guindilla y sal
3
Saltemos con la soja texturizada y los fideos previamente hidratados un par de minutoa y añadimos la salsa de soja.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Fideos de guisantes y habas
70 gramos
Shiitake
60 gramos (aprox. 3 unidades)
Calabacín
50 gramos
Soja texturizada
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Pimiento asado
20 gramos
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cayena
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Fideos de guisantes y habas
70 gramos
Shiitake
60 gramos (aprox. 3 unidades)
Calabacín
50 gramos
Soja texturizada
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Pimiento asado
20 gramos
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cayena
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Poner a hidratar tanto la soja texturizada como los fideos
2
Saltear las verduras con un chorrito de AOVE guindilla y sal
3
Saltemos con la soja texturizada y los fideos previamente hidratados un par de minutoa y añadimos la salsa de soja.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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