

24
Lentejas rojas con leche de coco y quinoa
3
(25)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Sofríe el ajo con la cebolla en AOVE
2
Echamos el tomate, dejamos la mezcla 5 minutos a fuego medio y luego añadimos la leche de coco y 2 cucharaditas de curry, una de comino, sal y media de jengibre.
3
Añadimos las lentejas ( yo pongos las lentejas a cocer en agua hirviendo 2 minutos y luego le quito el agua para limpiarlas, hecho agua y la tiro, hasta que el agua salga limpia) y dejamos reposar 15-20 min a fuego medio-bajo.
4
Lavamos muy bien la quinoa, la dejamos secar y la ponemos en una olla con aceite para dorarlas un poco, antes de que se empiecen a pegar añadimos, por cada medida de quinoa, dos de agua. Dejamos que hierva y cuando hierva la ponemos a fuego mínimo y tapamos 15-20 min.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Sofríe el ajo con la cebolla en AOVE
2
Echamos el tomate, dejamos la mezcla 5 minutos a fuego medio y luego añadimos la leche de coco y 2 cucharaditas de curry, una de comino, sal y media de jengibre.
3
Añadimos las lentejas ( yo pongos las lentejas a cocer en agua hirviendo 2 minutos y luego le quito el agua para limpiarlas, hecho agua y la tiro, hasta que el agua salga limpia) y dejamos reposar 15-20 min a fuego medio-bajo.
4
Lavamos muy bien la quinoa, la dejamos secar y la ponemos en una olla con aceite para dorarlas un poco, antes de que se empiecen a pegar añadimos, por cada medida de quinoa, dos de agua. Dejamos que hierva y cuando hierva la ponemos a fuego mínimo y tapamos 15-20 min.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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