66
Bizcocho de avena
3
(67)
45 min
0 kcal
criis.g10
Preparación de la receta
1
Pon a remojo los dátiles 10’ en agua caliente, trituramos con un poco de agua y reservamos. (2 cucharadas de pasta de dátiles).
2
Tritura los copos de avena en una procesadora. (Sin que lleguen a ser harina)
3
En un recipiente bate los huevos y después añade el yogur, el aceite y la pasta de dátiles. Mezcla hasta integrar bien los ingredientes.
4
Añade la avena, la harina y la levadura a la mezcla anterior. Cuando este todo bien integrado añade el chocolate troceado y remueve con una espátula.
5
Vierte la masa en un molde y hornea 30’ a 180 grados. Deja enfriar y desmolda. *Molde de 24cm
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Yogur natural
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
100 gramos (aprox. 1 taza)
Aceite de oliva virgen extra
80 gramos
Harina integral de trigo
60 gramos (aprox. ½ tazas)
Chocolate 90%
40 gramos (aprox. 4 onzas)
Dátiles
40 gramos (aprox. 8 unidades)
Levadura fresca
10 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Yogur natural
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
100 gramos (aprox. 1 taza)
Aceite de oliva virgen extra
80 gramos
Harina integral de trigo
60 gramos (aprox. ½ tazas)
Chocolate 90%
40 gramos (aprox. 4 onzas)
Dátiles
40 gramos (aprox. 8 unidades)
Levadura fresca
10 gramos
1
Pon a remojo los dátiles 10’ en agua caliente, trituramos con un poco de agua y reservamos. (2 cucharadas de pasta de dátiles).
2
Tritura los copos de avena en una procesadora. (Sin que lleguen a ser harina)
3
En un recipiente bate los huevos y después añade el yogur, el aceite y la pasta de dátiles. Mezcla hasta integrar bien los ingredientes.
4
Añade la avena, la harina y la levadura a la mezcla anterior. Cuando este todo bien integrado añade el chocolate troceado y remueve con una espátula.
5
Vierte la masa en un molde y hornea 30’ a 180 grados. Deja enfriar y desmolda. *Molde de 24cm
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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