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Chipirones a la plancha
5
(195)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
(Puse calamar porque no encontré la opción de chipirones). En primer lugar limpiamos bien los chipirones.
2
Una vez limpios los ponemos encima de papel de cocina para secarlos bien. Este paso es muy importante para que luego no suelten todo el agua en la plancha y no se hagan bien o salten.

3
Le hacemos un pequeño corte a cada lado para que no se inflen en la plancha.

4
Mientras los dejamos secar y calienta la plancha preparamos el majado. Para ello: picamos los ajos muy pequeños y lo ponemos en una sartén con el aceite, lo dejamos hacerse un poco y añadimos el zumo del limón y el perejil.
5
Con la plancha muy caliente ponemos los chipis en ella. Es vuelta y vuelta, no se les puede dejar mucho tiempo para que no endurezcan y queden gomosos.
6
Servimos en un plato y le echamos el majado por encima.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
(Puse calamar porque no encontré la opción de chipirones). En primer lugar limpiamos bien los chipirones.
2
Una vez limpios los ponemos encima de papel de cocina para secarlos bien. Este paso es muy importante para que luego no suelten todo el agua en la plancha y no se hagan bien o salten.

3
Le hacemos un pequeño corte a cada lado para que no se inflen en la plancha.

4
Mientras los dejamos secar y calienta la plancha preparamos el majado. Para ello: picamos los ajos muy pequeños y lo ponemos en una sartén con el aceite, lo dejamos hacerse un poco y añadimos el zumo del limón y el perejil.
5
Con la plancha muy caliente ponemos los chipis en ella. Es vuelta y vuelta, no se les puede dejar mucho tiempo para que no endurezcan y queden gomosos.
6
Servimos en un plato y le echamos el majado por encima.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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