Chipirones a la plancha
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Chipirones a la plancha

5

(195)

25 min

0 kcal

Angyther21

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Preparación de la receta

1

(Puse calamar porque no encontré la opción de chipirones). En primer lugar limpiamos bien los chipirones.

2

Una vez limpios los ponemos encima de papel de cocina para secarlos bien. Este paso es muy importante para que luego no suelten todo el agua en la plancha y no se hagan bien o salten.

Chipirones a la plancha Paso 1

3

Le hacemos un pequeño corte a cada lado para que no se inflen en la plancha.

Chipirones a la plancha Paso 2

4

Mientras los dejamos secar y calienta la plancha preparamos el majado. Para ello: picamos los ajos muy pequeños y lo ponemos en una sartén con el aceite, lo dejamos hacerse un poco y añadimos el zumo del limón y el perejil.

5

Con la plancha muy caliente ponemos los chipis en ella. Es vuelta y vuelta, no se les puede dejar mucho tiempo para que no endurezcan y queden gomosos.

6

Servimos en un plato y le echamos el majado por encima.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

(Puse calamar porque no encontré la opción de chipirones). En primer lugar limpiamos bien los chipirones.

2

Una vez limpios los ponemos encima de papel de cocina para secarlos bien. Este paso es muy importante para que luego no suelten todo el agua en la plancha y no se hagan bien o salten.

Chipirones a la plancha Paso 1

3

Le hacemos un pequeño corte a cada lado para que no se inflen en la plancha.

Chipirones a la plancha Paso 2

4

Mientras los dejamos secar y calienta la plancha preparamos el majado. Para ello: picamos los ajos muy pequeños y lo ponemos en una sartén con el aceite, lo dejamos hacerse un poco y añadimos el zumo del limón y el perejil.

5

Con la plancha muy caliente ponemos los chipis en ella. Es vuelta y vuelta, no se les puede dejar mucho tiempo para que no endurezcan y queden gomosos.

6

Servimos en un plato y le echamos el majado por encima.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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