

29
Lentejas al curry con chorizo
5
(31)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Doramos la cebolla y los ajos un par de minutos.

2
Añadimos las zanahorias y cuando la cebolla esté dorada del todo añadimos el vino, el tomate, el chorizo y el laurel. Cocinamos hasta que se evapore el alcohol.

3
Añadimos las lentejas, la sal y las especias. Mezclamos bien y echamos la agua.

4
Tapamos la olla exprés y lo ponemos 5 minutos.
5
Pasados los 5 minutos abrimos y probamos. Añadimos más sal o especias según vuestro gusto y más agua si es necesario. Volvemos a tapar y cocinamos 5 minutos más.
6
Retiramos el laurel y añadimos perejil por encima para decorar.

7
Salen dos platos bien grandes, asi que puse 2.5 raciones.
Ingredientes
2.5 raciones
2.5 raciones

Agua del grifo
700 gramos

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Chorizo
150 gramos

Lenteja
150 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Vino blanco
100 gramos

Salsa de tomate
31 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
8 gramos (aprox. ½ cucharadas)

Comino
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Curry
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Perejil
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimentón picante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Laurel
2 gramos (aprox. 2 hojas)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2.5 raciones
2.5 raciones

Agua del grifo
700 gramos

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Chorizo
150 gramos

Lenteja
150 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Vino blanco
100 gramos

Salsa de tomate
31 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
8 gramos (aprox. ½ cucharadas)

Comino
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Curry
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Perejil
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimentón picante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Laurel
2 gramos (aprox. 2 hojas)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Doramos la cebolla y los ajos un par de minutos.

2
Añadimos las zanahorias y cuando la cebolla esté dorada del todo añadimos el vino, el tomate, el chorizo y el laurel. Cocinamos hasta que se evapore el alcohol.

3
Añadimos las lentejas, la sal y las especias. Mezclamos bien y echamos la agua.

4
Tapamos la olla exprés y lo ponemos 5 minutos.
5
Pasados los 5 minutos abrimos y probamos. Añadimos más sal o especias según vuestro gusto y más agua si es necesario. Volvemos a tapar y cocinamos 5 minutos más.
6
Retiramos el laurel y añadimos perejil por encima para decorar.

7
Salen dos platos bien grandes, asi que puse 2.5 raciones.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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