21
Snaks de garbanzos crujientes
5
(23)
35 min
0 kcal
raul_hlthy
Preparación de la receta
1
Enjuagar los garbanzos y añadir un chorreón de AOVE
2
Añadir las especias que más te gusten, yo le echo pimentón dulce y picante, ajo en polvo y curry
3
Espolvorear queso parmesano y mezclar todo
4
Llevar a la cesta de la Airfryer 30 minutos a 180° con opción de rotación. Si no tiene cesta giratoria, sacar y remover cada 5 minutos. También se puede hacer al horno dejándolos el doble de tiempo
5
Los puedes meter en una bolsa hermética y es un snack perfecto para llevar
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Enjuagar los garbanzos y añadir un chorreón de AOVE
2
Añadir las especias que más te gusten, yo le echo pimentón dulce y picante, ajo en polvo y curry
3
Espolvorear queso parmesano y mezclar todo
4
Llevar a la cesta de la Airfryer 30 minutos a 180° con opción de rotación. Si no tiene cesta giratoria, sacar y remover cada 5 minutos. También se puede hacer al horno dejándolos el doble de tiempo
5
Los puedes meter en una bolsa hermética y es un snack perfecto para llevar
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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