12
Pescado con salsa
3
(13)
35 min
0 kcal
Mireia.sm
Preparación de la receta
1
Ponemos aceite en una cazuela y añadimos la cebolla y el pimiento cortados (a tiras).
2
Añadimos la salsa de tomate y una taza de agua.
3
Cuando empieze a hervir, ppn el pescado (con un poco de sal). Añade orégano y romero al pescado. Tapar i dejar cocinar por 10 minutos.
4
Decorar por encima con perejil fresco y listo.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Lomo de bacalao
750 gramos (aprox. 6 unidades)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla morada
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
100 gramos (aprox. 2 tazas)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Romero
1 gramo (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Lomo de bacalao
750 gramos (aprox. 6 unidades)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla morada
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
100 gramos (aprox. 2 tazas)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Romero
1 gramo (aprox. 1 cucharada)
1
Ponemos aceite en una cazuela y añadimos la cebolla y el pimiento cortados (a tiras).
2
Añadimos la salsa de tomate y una taza de agua.
3
Cuando empieze a hervir, ppn el pescado (con un poco de sal). Añade orégano y romero al pescado. Tapar i dejar cocinar por 10 minutos.
4
Decorar por encima con perejil fresco y listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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