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57
Barritas protéicas 🍫
5
(59)
30 min
0 kcal
saraugm
Preparación de la receta
1
Triturar los dátiles
2
Triturar la avena
3
Añadir todos los ingredientes y triturar. Dejar 2 onzas de chocolate para cubrirlo luego con chocolate derretido.
4
En un recipiente poner papel vegetal y aplanar la masa.
5
Derretir 2 onzas de chocolate al microondas y cubrir la masa. Poner una pizca de sal por encima, le da el toque!
6
Congelar durante 30 minutos
7
Cortar en barritas y disfrutar
Ingredientes
10 raciones
10 raciones
Copos de avena
150 gramos (aprox. 1 i ½ tazas)
Leche entera de vaca
125 gramos (aprox. ½ tazas)
Dátiles
75 gramos (aprox. 15 unidades)
Chocolate 85%
30 gramos (aprox. 3 onzas)
Proteína de suero de leche en polvo
30 gramos (aprox. ½ tazas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crema de cacahuete
15 gramos (aprox. ½ tazas)
Almendras
7 gramos (aprox. 6 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
10 raciones
10 raciones
Copos de avena
150 gramos (aprox. 1 i ½ tazas)
Leche entera de vaca
125 gramos (aprox. ½ tazas)
Dátiles
75 gramos (aprox. 15 unidades)
Chocolate 85%
30 gramos (aprox. 3 onzas)
Proteína de suero de leche en polvo
30 gramos (aprox. ½ tazas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crema de cacahuete
15 gramos (aprox. ½ tazas)
Almendras
7 gramos (aprox. 6 unidades)
1
Triturar los dátiles
2
Triturar la avena
3
Añadir todos los ingredientes y triturar. Dejar 2 onzas de chocolate para cubrirlo luego con chocolate derretido.
4
En un recipiente poner papel vegetal y aplanar la masa.
5
Derretir 2 onzas de chocolate al microondas y cubrir la masa. Poner una pizca de sal por encima, le da el toque!
6
Congelar durante 30 minutos
7
Cortar en barritas y disfrutar
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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