8
Pollo de corral al horno con verduras
3
(9)
80 min
0 kcal
JPamies
Preparación de la receta
1
Precalentar el horno a 180. Cortar las verduras al gusto
2
En el fondo de la bandeja poner el aceite, colocar las verduras, sazonar
3
Sazonar el pollo y ponerlo en la bandeja. Añadir un poco de agua
4
Poner en el horno durante 1 hora, a la media hora dar vuelta al pollo y subir el horno a 230 para que la piel esté crujiente
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Muslo de pollo
720 gramos (aprox. 4 unidades)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos
Ajo
12 gramos (aprox. 4 unidades)
Sal
5 gramos (aprox. 5 cucharaditas)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Muslo de pollo
720 gramos (aprox. 4 unidades)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos
Ajo
12 gramos (aprox. 4 unidades)
Sal
5 gramos (aprox. 5 cucharaditas)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Precalentar el horno a 180. Cortar las verduras al gusto
2
En el fondo de la bandeja poner el aceite, colocar las verduras, sazonar
3
Sazonar el pollo y ponerlo en la bandeja. Añadir un poco de agua
4
Poner en el horno durante 1 hora, a la media hora dar vuelta al pollo y subir el horno a 230 para que la piel esté crujiente
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Carne
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