Potaje de garbanzos con arroz
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Potaje de garbanzos con arroz

5

(294)

0 kcal

albacenteno8

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Preparación de la receta

1

Ponemos los garbanzos en remojo y los dejamos al menos 10h

2

Enjuagamos los garbanzos y los echamos en una olla. Pelamos las zanahorias, la cebolla y los ajos.

3

Añadimos a la olla las zanahorias, la cebolla, los ajos, el tomate (uno si es grande, dos si son pequeños) y el pimiento (si es pequeño echar dos)

4

Echamos un chorreón de aceite, tres cucharaditas de pimentón dulce y añadimos agua hasta cubrirlo todo.

5

Dejamos a fuego bajo 3h y cuando estén medio tiernos los garbanzos subimos el fuego para que se consuma el agua.

6

Cocemos media traza de arroz.

7

Quitamos los trozos grandes de verdura y troceamos las zanahorias, le añadimos el arroz, removemos y... ¡A disfrutar!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Ponemos los garbanzos en remojo y los dejamos al menos 10h

2

Enjuagamos los garbanzos y los echamos en una olla. Pelamos las zanahorias, la cebolla y los ajos.

3

Añadimos a la olla las zanahorias, la cebolla, los ajos, el tomate (uno si es grande, dos si son pequeños) y el pimiento (si es pequeño echar dos)

4

Echamos un chorreón de aceite, tres cucharaditas de pimentón dulce y añadimos agua hasta cubrirlo todo.

5

Dejamos a fuego bajo 3h y cuando estén medio tiernos los garbanzos subimos el fuego para que se consuma el agua.

6

Cocemos media traza de arroz.

7

Quitamos los trozos grandes de verdura y troceamos las zanahorias, le añadimos el arroz, removemos y... ¡A disfrutar!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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