

4827
Pollo con almendras y arroz tres delicias estilo chino
4.6
(4847)
0 kcal
Preparación de la receta
1
INGREDIENTES: Pollo con almendras: • 1 pechuga de pollo • 1 zanahoria • 1/2 cebolla • Salsa de soja • Vinagre • Harina integral • Jengibre • Pasta de dátiles • Almendras Arroz tres delicias: • Arroz • 1 huevo • 1 zanahoria • Jamón york
2
Para el pollo: Cortar el pollo en daditos y macerarlo en una mezcla de 1 cucharada de salsa de soja y 1 cucharadita de jengibre. Después de unas horas, cocinar el pollo en una sartén.
3
Servir y ¡a comer! 🙌🏻
4
En otra sartén, sofreír la cebolla y las zanahorias hasta que estén blanditas. Retirar.
5
Dorar un poco las almendras y retirar también.
6
Hacer una salsa mezclando 3 cucharadas de salsa de soja, 2 cucharaditas de pasta de datil, 3 cucharadas de vinagre, 3 cucharadas de harina y medio litro de agua. Añadir el pollo a la sartén, junto con la zanahoria y la cebolla, y añadir también la salsa.
7
Cocinar todo junto un rato hasta que la salsa reduzca. Después, añadir las almendras y cocinar unos minutos todo junto.
8
Para el arroz: Saltear el arroz crudo y añadir el agua para cocerlo.
9
Por otra parte, saltear la zanahoria hasta que esté blandita. Reservar.
10
Añadir el huevo batido directamente a la sartén, y removerlo hasta que se cocine, integrado con el arroz. Al final, añadir el jamón york.
11
Cuando el arroz esté cocido, ponerlo en una sartén a fuego fuerte junto con la zanahoria.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Almendras
100 gramos

Arroz blanco
100 gramos

Cebolla
100 gramos

Dátiles
100 gramos

Harina integral de trigo
100 gramos

Huevo de gallina
100 gramos

Jamón cocido
100 gramos

Jengibre en polvo
100 gramos

Pechuga de pollo
100 gramos

Salsa de soja
100 gramos

Vinagre de vino blanco
100 gramos

Zanahoria
100 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Almendras
100 gramos

Arroz blanco
100 gramos

Cebolla
100 gramos

Dátiles
100 gramos

Harina integral de trigo
100 gramos

Huevo de gallina
100 gramos

Jamón cocido
100 gramos

Jengibre en polvo
100 gramos

Pechuga de pollo
100 gramos

Salsa de soja
100 gramos

Vinagre de vino blanco
100 gramos

Zanahoria
100 gramos
1
INGREDIENTES: Pollo con almendras: • 1 pechuga de pollo • 1 zanahoria • 1/2 cebolla • Salsa de soja • Vinagre • Harina integral • Jengibre • Pasta de dátiles • Almendras Arroz tres delicias: • Arroz • 1 huevo • 1 zanahoria • Jamón york
2
Para el pollo: Cortar el pollo en daditos y macerarlo en una mezcla de 1 cucharada de salsa de soja y 1 cucharadita de jengibre. Después de unas horas, cocinar el pollo en una sartén.
3
Servir y ¡a comer! 🙌🏻
4
En otra sartén, sofreír la cebolla y las zanahorias hasta que estén blanditas. Retirar.
5
Dorar un poco las almendras y retirar también.
6
Hacer una salsa mezclando 3 cucharadas de salsa de soja, 2 cucharaditas de pasta de datil, 3 cucharadas de vinagre, 3 cucharadas de harina y medio litro de agua. Añadir el pollo a la sartén, junto con la zanahoria y la cebolla, y añadir también la salsa.
7
Cocinar todo junto un rato hasta que la salsa reduzca. Después, añadir las almendras y cocinar unos minutos todo junto.
8
Para el arroz: Saltear el arroz crudo y añadir el agua para cocerlo.
9
Por otra parte, saltear la zanahoria hasta que esté blandita. Reservar.
10
Añadir el huevo batido directamente a la sartén, y removerlo hasta que se cocine, integrado con el arroz. Al final, añadir el jamón york.
11
Cuando el arroz esté cocido, ponerlo en una sartén a fuego fuerte junto con la zanahoria.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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