

1082
Mousse de yogurt y arándanos
4.9
(1099)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Triturar los dátiles previamente remojados en agua caliente con los arándanos y el zumo de limón.
2
Pasa la mezcla a un cazo y calienta a fuego medio durante 10/15 minutos para hacer una especie de compota de arándanos.
3
Incorporar el yogurt y mezclar con movimientos envolventes con unas varillas hasta que quede todo integrado y creando espuma para lograr textura de mousse.
4
Disolver en 1/3 de una taza de agua hirviendo el agar agar y añadirlo a la mezcla e integrar con las varillas.
5
Verter el contenido sobre unos moldes o vasitos y refrigerar unas 4 horas o hasta que cuaje ( mejor de un día para otro)
6
Decorar con frutos secos, arándanos, coco...
Ingredientes
1 ración
1 ración

Yogur vegetal
400 gramos

Arándano
100 gramos

Dátiles
40 gramos (aprox. 5 unidades)

Limón
2 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Yogur vegetal
400 gramos

Arándano
100 gramos

Dátiles
40 gramos (aprox. 5 unidades)

Limón
2 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Triturar los dátiles previamente remojados en agua caliente con los arándanos y el zumo de limón.
2
Pasa la mezcla a un cazo y calienta a fuego medio durante 10/15 minutos para hacer una especie de compota de arándanos.
3
Incorporar el yogurt y mezclar con movimientos envolventes con unas varillas hasta que quede todo integrado y creando espuma para lograr textura de mousse.
4
Disolver en 1/3 de una taza de agua hirviendo el agar agar y añadirlo a la mezcla e integrar con las varillas.
5
Verter el contenido sobre unos moldes o vasitos y refrigerar unas 4 horas o hasta que cuaje ( mejor de un día para otro)
6
Decorar con frutos secos, arándanos, coco...
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Postres
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...