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Garbanzos con soja texturizada
4.9
(504)
13 min
0 kcal
live_healthy_bynoe17
Preparación de la receta
1
Ponemos el aceite en una sarten y añadimos los garbanzos
2
En un bol añadimos las especies, la soja, y el agua y removemos.
3
Añadimos la soja texturizada sin remojar a la sarten y integramos con los garbanzos
4
Añadimos el contenido del bol que hemos preparado enteriormente a la sarten. Lo dejamos a fuego medio hasta que se consuma el jugo. Remover de vez en cuandos
5
Comprobar si la soja esta tierna, si sigue entera, añadir mas agua y rectificar de sal.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Ponemos el aceite en una sarten y añadimos los garbanzos
2
En un bol añadimos las especies, la soja, y el agua y removemos.
3
Añadimos la soja texturizada sin remojar a la sarten y integramos con los garbanzos
4
Añadimos el contenido del bol que hemos preparado enteriormente a la sarten. Lo dejamos a fuego medio hasta que se consuma el jugo. Remover de vez en cuandos
5
Comprobar si la soja esta tierna, si sigue entera, añadir mas agua y rectificar de sal.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Calorías
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