2
Pan de espinacas (derecha)
3
(3)
215 min
0 kcal
Luckisanattitude
Preparación de la receta
1
Mezclar los ingredientes secos (harina, levadura y sal).
2
Añadir las espinacas trituradas previamente, el agua templada y el aove.
3
Amasar todo junto.
4
Dejar reposar mínimo 2 horas en un bowl tapado con un paño de tela.
5
Volver a amasar dándole la forma del molde.
6
Decorar con semillas (se pueden poner más por el interior).
7
Al horno 45' a 180° calor arriba y abajo.
8
Listo! (Se puede partir en rebanadas y sacar cada mañana las que se vayan a consumir. Meterlas directamente en la tostadora).
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Harina integral de trigo
500 gramos (aprox. ½ paquetes)
Agua del grifo
300 gramos (aprox. 1 vaso)
Espinacas
130 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 1 taza)
Semillas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Levadura de panadería en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Harina integral de trigo
500 gramos (aprox. ½ paquetes)
Agua del grifo
300 gramos (aprox. 1 vaso)
Espinacas
130 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 1 taza)
Semillas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Levadura de panadería en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mezclar los ingredientes secos (harina, levadura y sal).
2
Añadir las espinacas trituradas previamente, el agua templada y el aove.
3
Amasar todo junto.
4
Dejar reposar mínimo 2 horas en un bowl tapado con un paño de tela.
5
Volver a amasar dándole la forma del molde.
6
Decorar con semillas (se pueden poner más por el interior).
7
Al horno 45' a 180° calor arriba y abajo.
8
Listo! (Se puede partir en rebanadas y sacar cada mañana las que se vayan a consumir. Meterlas directamente en la tostadora).
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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