1
Hélices con atún y verduras
3
(2)
0 kcal
rizoiug
Preparación de la receta
1
N
Ingredientes
1 ración
1 ración
Queso
200 gramos
Calabacín
180 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
100 gramos
Champiñón
70 gramos (aprox. 7 unidades)
Atún claro al natural
56 gramos (aprox. 1 lata)
Macarrones integrales
30 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Queso
200 gramos
Calabacín
180 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
100 gramos
Champiñón
70 gramos (aprox. 7 unidades)
Atún claro al natural
56 gramos (aprox. 1 lata)
Macarrones integrales
30 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
N
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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