350
Granola casera sin azúcar extracrujiente
5
(361)
19 min
0 kcal
MyCookiGym
Preparación de la receta
1
Poner a calentar el horno. Colocar en un bol los copos de Avena + CornFlackes y machacar con la mano un poquito estos últimos.
2
Añadir todos los frutos secos troceados que nos gusten. A mí no me gusta picarlos mucho, prefiero que salgan trozos grandes en la granola.
3
Poner el AOVE + 2/3 cucharadas grandes de compota/mermelada de manzana. En mi caso tengo tarros hechos de mermelada casera y utilizo está. Es lo que le dará el toque dulce, que no se estropee y hará que se compacte. Mezclar todo bien.
4
Colocar papel vegetal y verter la mezcla bien esparcida, que se quede separada para que se quede más tostada.
5
Colocar en el horno a 180° durante 12/15 min, ir controlando para que no se queme pero que quede tostada para que sea crujiente.
6
Añadir frutos deshidratados (coco, albaricoque, pasas..) y también trocear chocolate 85% (opcional) yo prefiero echarlo cuando voy a comerla.
7
Dejar enfriar y colocarla en un tarro hermético. Disfrutar cómo más te guste😋😋😋
Ingredientes
1 ración
1 ración
Copos de avena sin gluten
200 gramos
Almendras tostadas sin sal
60 gramos (aprox. 2 puñados)
Anacardos crudos
60 gramos (aprox. 2 puñados)
Cereales sin gluten
60 gramos
Compota de manzana
40 gramos
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Semillas sésamo crudo
30 gramos
Frutos secos
25 gramos (aprox. 5 unidades)
Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Nuts Time Good Sofa Pause
20 gramos
Coco laminado deshidratado
10 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Copos de avena sin gluten
200 gramos
Almendras tostadas sin sal
60 gramos (aprox. 2 puñados)
Anacardos crudos
60 gramos (aprox. 2 puñados)
Cereales sin gluten
60 gramos
Compota de manzana
40 gramos
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Semillas sésamo crudo
30 gramos
Frutos secos
25 gramos (aprox. 5 unidades)
Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Nuts Time Good Sofa Pause
20 gramos
Coco laminado deshidratado
10 gramos
1
Poner a calentar el horno. Colocar en un bol los copos de Avena + CornFlackes y machacar con la mano un poquito estos últimos.
2
Añadir todos los frutos secos troceados que nos gusten. A mí no me gusta picarlos mucho, prefiero que salgan trozos grandes en la granola.
3
Poner el AOVE + 2/3 cucharadas grandes de compota/mermelada de manzana. En mi caso tengo tarros hechos de mermelada casera y utilizo está. Es lo que le dará el toque dulce, que no se estropee y hará que se compacte. Mezclar todo bien.
4
Colocar papel vegetal y verter la mezcla bien esparcida, que se quede separada para que se quede más tostada.
5
Colocar en el horno a 180° durante 12/15 min, ir controlando para que no se queme pero que quede tostada para que sea crujiente.
6
Añadir frutos deshidratados (coco, albaricoque, pasas..) y también trocear chocolate 85% (opcional) yo prefiero echarlo cuando voy a comerla.
7
Dejar enfriar y colocarla en un tarro hermético. Disfrutar cómo más te guste😋😋😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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