

49
Pan (chino)
3
(50)
140 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Templamos un poco el agua en el microondas. Añadimos el azúcar y removemos.
2
Añadimos la levadura, 15 ml de aceite y removemos hasta que quede bien mezclado.
3
En un bol ponemos la harina (de fuerza, para que suba más) añadimos la mezcla del vaso con agua y los demás ingredientes. Mezclamos un poco con una cuchara en el mismo bol. Echamos un puñado de harina en la encimera y amasamos con las manos hasta que no queden grumos. Formamos una bola con la masa y la ponemos en el bol, cubrimos con un trapo y dejamos reposar a temperatura ambiente durante 1 HORA hasta que doble su tamaño.
4
Pasado ese tiempo, volvemos a poner en la encimera y le damos otro amasado. Aplastamos con la ayuda de un rodillo y le damos forma rectangular. Pintamos con un poco de aceite y enrollamos.


5
Cortamos en porciones de unos 3 dedos y colocamos en trozos de papel de horno. Colocamos en una bandeja, cubrimos con un trapo y dejamos reposar otra vez durante 1 HORA.

6
Pasado ese tiempo, los colocamos de 3 en 3 en una vaporera, tapamos y los cocinamos durante 10 / 12 minutos. Los dejamos escurrir para que no quede nada de agua y reservamos en un plato. *** Si no tienes vaporera, sirve con una cazuela llena de agua hirviendo, una rejilla encima (sin que el agua llegue a mojar los panes) y una tapa de cazuela.
7
Ponemos abundante aceite en una sartén, calentamos, y vamos añadiendo los panes. Les vamos dando vueltas para que se doren por todos los lados (se hacen rápido) durante 1 ó 2 minutos y los vamos poniendo en papel absorbente para eliminar el aceite sobrante.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Templamos un poco el agua en el microondas. Añadimos el azúcar y removemos.
2
Añadimos la levadura, 15 ml de aceite y removemos hasta que quede bien mezclado.
3
En un bol ponemos la harina (de fuerza, para que suba más) añadimos la mezcla del vaso con agua y los demás ingredientes. Mezclamos un poco con una cuchara en el mismo bol. Echamos un puñado de harina en la encimera y amasamos con las manos hasta que no queden grumos. Formamos una bola con la masa y la ponemos en el bol, cubrimos con un trapo y dejamos reposar a temperatura ambiente durante 1 HORA hasta que doble su tamaño.
4
Pasado ese tiempo, volvemos a poner en la encimera y le damos otro amasado. Aplastamos con la ayuda de un rodillo y le damos forma rectangular. Pintamos con un poco de aceite y enrollamos.


5
Cortamos en porciones de unos 3 dedos y colocamos en trozos de papel de horno. Colocamos en una bandeja, cubrimos con un trapo y dejamos reposar otra vez durante 1 HORA.

6
Pasado ese tiempo, los colocamos de 3 en 3 en una vaporera, tapamos y los cocinamos durante 10 / 12 minutos. Los dejamos escurrir para que no quede nada de agua y reservamos en un plato. *** Si no tienes vaporera, sirve con una cazuela llena de agua hirviendo, una rejilla encima (sin que el agua llegue a mojar los panes) y una tapa de cazuela.
7
Ponemos abundante aceite en una sartén, calentamos, y vamos añadiendo los panes. Les vamos dando vueltas para que se doren por todos los lados (se hacen rápido) durante 1 ó 2 minutos y los vamos poniendo en papel absorbente para eliminar el aceite sobrante.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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