Pechuga rellenas con jamón y queso en freidora airfree
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Pechuga rellenas con jamón y queso en freidora airfree

3

(14)

25 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Coge los filetes de pechuga de pollo o pavo y sálalos al gusto. No es necesario añadir mucha sal, puesto que el jamón ya tiene.

2

A continuación, haz como si fuera un bocadillo, primero pon un filete de pechuga, encima una o dos lonchas de jamón, espolvorea con queso ( yo uso sin lactosa) y cubre como si fuera un bocadillo con otro filete de pechuga.

3

Pon unos palillos para sujetarlo y poder darle la vuelta en la freidora a mitad de cocción. Precalienta la freidora y haz por los dos lados unos 12,5 minutos. En total 25 minutos más precalentamiento

4

Cuando estén listos, retire los palillos y sirva inmediatamente.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Coge los filetes de pechuga de pollo o pavo y sálalos al gusto. No es necesario añadir mucha sal, puesto que el jamón ya tiene.

2

A continuación, haz como si fuera un bocadillo, primero pon un filete de pechuga, encima una o dos lonchas de jamón, espolvorea con queso ( yo uso sin lactosa) y cubre como si fuera un bocadillo con otro filete de pechuga.

3

Pon unos palillos para sujetarlo y poder darle la vuelta en la freidora a mitad de cocción. Precalienta la freidora y haz por los dos lados unos 12,5 minutos. En total 25 minutos más precalentamiento

4

Cuando estén listos, retire los palillos y sirva inmediatamente.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Proteínas

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