

13
Pechuga rellenas con jamón y queso en freidora airfree
3
(14)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Coge los filetes de pechuga de pollo o pavo y sálalos al gusto. No es necesario añadir mucha sal, puesto que el jamón ya tiene.
2
A continuación, haz como si fuera un bocadillo, primero pon un filete de pechuga, encima una o dos lonchas de jamón, espolvorea con queso ( yo uso sin lactosa) y cubre como si fuera un bocadillo con otro filete de pechuga.
3
Pon unos palillos para sujetarlo y poder darle la vuelta en la freidora a mitad de cocción. Precalienta la freidora y haz por los dos lados unos 12,5 minutos. En total 25 minutos más precalentamiento
4
Cuando estén listos, retire los palillos y sirva inmediatamente.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Coge los filetes de pechuga de pollo o pavo y sálalos al gusto. No es necesario añadir mucha sal, puesto que el jamón ya tiene.
2
A continuación, haz como si fuera un bocadillo, primero pon un filete de pechuga, encima una o dos lonchas de jamón, espolvorea con queso ( yo uso sin lactosa) y cubre como si fuera un bocadillo con otro filete de pechuga.
3
Pon unos palillos para sujetarlo y poder darle la vuelta en la freidora a mitad de cocción. Precalienta la freidora y haz por los dos lados unos 12,5 minutos. En total 25 minutos más precalentamiento
4
Cuando estén listos, retire los palillos y sirva inmediatamente.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional
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