Dorada a la plancha y parrillada de verduras
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Dorada a la plancha y parrillada de verduras

3

(5)

15 min

0 kcal

Monerta

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Preparación de la receta

1

Para el marinado mezclar el jugo de un limón exprimido, o en su defecto unas gotas de esencia de limón +salsa de soja +cebolla en polvo+ cacahuete en polvo + medio vaso de agua y el cilantro picado. Poner el pescado en la mezcla y dejar reposar en la nevera (cuanto más rato mejor)

2

Calentar dos sartenes con un chorro de aove, en una de ellas vamos a hacer el pescado y en otra la verdura. Hacer el pescado a la plancha y las verduras también. En mi caso la parrillada de mercadona. Servir y disfrutar 😉

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Para el marinado mezclar el jugo de un limón exprimido, o en su defecto unas gotas de esencia de limón +salsa de soja +cebolla en polvo+ cacahuete en polvo + medio vaso de agua y el cilantro picado. Poner el pescado en la mezcla y dejar reposar en la nevera (cuanto más rato mejor)

2

Calentar dos sartenes con un chorro de aove, en una de ellas vamos a hacer el pescado y en otra la verdura. Hacer el pescado a la plancha y las verduras también. En mi caso la parrillada de mercadona. Servir y disfrutar 😉

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Proteínas

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Sal

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