Compota de calabaza, zanahoria y manzana

Se pela todo y se pica

Se mete dentro de la lekue con canela, unas gotas de zumo de limón y medio vaso de agua

Se mete al microondas controlando la cocción de los ingredientes. El tiempo de cocción dependerá de la potencia de cada microondas. En mi caso ha estado unos 10 min

Tras la cocción se aplasta con un tenedor o se puede pasar por la batidora

Se le puede convinar con frutos secos, mix de semillas, yogurt,chocolate negro rallado... ira en función de los gustos.