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Macarrones con atún, queso y bechamel de coliflor
3
(3)
25 min
0 kcal
toxinho_curly
Preparación de la receta
1
Cocemos la pasta con un poco de sal, una vez cocida quitamos el agua y añadimos las cucharadas de tomate triturado.
2
En un recipiente apto para horno ponemos los macarrones y añadimos el atún, luego añadimos la bechamel de coliflor (tenéis la receta en mi perfil), removemos todo y echamos una capa de queso en lonchas por encima, otra capa de bechamel y dos puñados de queso rallado emmental por encima.
3
Lo metemos al horno 200° durante 10 minutos, hasta que se empiece a gratinar el queso y listo!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Coliflor
300 gramos
Atún claro al natural
200 gramos
Macarrones integrales
90 gramos
Tomate triturado
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Queso emmental
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Queso
27 gramos (aprox. 2 i ½ lonchas)
Queso crema
22 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Nuez moscada
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Pimienta negra
0 gramos (aprox. 0 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Coliflor
300 gramos
Atún claro al natural
200 gramos
Macarrones integrales
90 gramos
Tomate triturado
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Queso emmental
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Queso
27 gramos (aprox. 2 i ½ lonchas)
Queso crema
22 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Nuez moscada
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Pimienta negra
0 gramos (aprox. 0 cucharaditas)
1
Cocemos la pasta con un poco de sal, una vez cocida quitamos el agua y añadimos las cucharadas de tomate triturado.
2
En un recipiente apto para horno ponemos los macarrones y añadimos el atún, luego añadimos la bechamel de coliflor (tenéis la receta en mi perfil), removemos todo y echamos una capa de queso en lonchas por encima, otra capa de bechamel y dos puñados de queso rallado emmental por encima.
3
Lo metemos al horno 200° durante 10 minutos, hasta que se empiece a gratinar el queso y listo!
Calorías
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