6
Ensalada de mango
3
(7)
0 kcal
maarpeereez
Preparación de la receta
1
Para la salsa mezclamos el aguacate, el queso fresco batido, la cebolla, el limón, la pimienta y el aove
2
El resto de ingredientes los cortamos al gusto
Ingredientes
1 ración
1 ración
Queso fresco batido
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Mango
100 gramos (aprox. 1 ración)
Queso fresco
80 gramos (aprox. 1 tarrina)
Aguacate
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Lechuga
70 gramos (aprox. 1 puñado)
Tomate cherry
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Cebolla dulce
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Uvas pasas
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Limón
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Nuez
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
7 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
2 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Queso fresco batido
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Mango
100 gramos (aprox. 1 ración)
Queso fresco
80 gramos (aprox. 1 tarrina)
Aguacate
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Lechuga
70 gramos (aprox. 1 puñado)
Tomate cherry
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Cebolla dulce
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Uvas pasas
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Limón
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Nuez
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
7 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
2 gramos
1
Para la salsa mezclamos el aguacate, el queso fresco batido, la cebolla, el limón, la pimienta y el aove
2
El resto de ingredientes los cortamos al gusto
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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