12
Aguacates rellenos
3
(13)
15 min
0 kcal
lauralove
Preparación de la receta
1
Parte el aguacate por la mitad. Saca la pipa y vacía la pulpa.
2
Escacha la pulpa del aguacate con un tenedor.
3
Corta en pedacitos los tomates cherry, las aceitunas y la cebolla morada. Mezcla todo con los daditos de queso feta y el aguacate escachado. Rellena con esta mezcla las dos mitades del aguacate.
4
Para el aliño mezcla la mostaza con la miel, el vinagre de Módena y el aceite. Échaselo por encima a los aguacates rellenos y decora con unas pocas semillas de sésamo.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Queso feta
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla morada
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Semillas de sésamo
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Vinagre de módena
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceitunas negras
12 gramos (aprox. 4 unidades)
Miel
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Mostaza a la antigua
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Queso feta
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla morada
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Semillas de sésamo
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Vinagre de módena
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceitunas negras
12 gramos (aprox. 4 unidades)
Miel
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Mostaza a la antigua
10 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Parte el aguacate por la mitad. Saca la pipa y vacía la pulpa.
2
Escacha la pulpa del aguacate con un tenedor.
3
Corta en pedacitos los tomates cherry, las aceitunas y la cebolla morada. Mezcla todo con los daditos de queso feta y el aguacate escachado. Rellena con esta mezcla las dos mitades del aguacate.
4
Para el aliño mezcla la mostaza con la miel, el vinagre de Módena y el aceite. Échaselo por encima a los aguacates rellenos y decora con unas pocas semillas de sésamo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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