70
Magdalenas fit proteicas y sin azúcares
3
(73)
45 min
0 kcal
nereabermudeez
Preparación de la receta
1
Mezclar todos los ingredientes sólidos, luego integrarlos en los ingredientes líquidos y mezclar bien
2
Trozear la cantidad de chocolate deseada y mezclar nuevamente todo
3
Verter la mezcla en nuestros moldes de magdalenas
4
Hornear hasta que estén listos. En mi caso fueron 20 minutos y temperatura muy baja
5
Sacar del molde y dejar reposar por 5 minutos o hasta que se enfríen
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Yogur
115 gramos (aprox. 1 unidad)
Levadura nutricional
100 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Clara de huevo
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Harina integral de trigo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Chocolate 85%
8 gramos (aprox. 1 unidad)
Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Yogur
115 gramos (aprox. 1 unidad)
Levadura nutricional
100 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Clara de huevo
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Harina integral de trigo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Chocolate 85%
8 gramos (aprox. 1 unidad)
Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Mezclar todos los ingredientes sólidos, luego integrarlos en los ingredientes líquidos y mezclar bien
2
Trozear la cantidad de chocolate deseada y mezclar nuevamente todo
3
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4
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5
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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