

43
Tortilla cremosa de calabacín 🥒puerros🥬 y patata🥔
5
(49)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pelar, lavar y trocear las patatas en cubos pequeños 🔪 🥔
2
Aliñar las patatas con un poco de AOVE y sal, y cocinar en el lekue (u otro estuche de vapor) durante 5-6 mins aprox. (Dependiendo de la patata)
3
Picar una cebolla muy finamente y añadirla a una sartén a fuego suave con un chorrito de aceite, para que se vaya confitando, junto con una pizca de sal. 🧅
4
Picar el calabacín en daditos pequeños y añadirlo a la sartén 🔪🥒. Subir un poco el fuego🔥
5
Cocinar la mezcla y añadir la patata una vez esté lista. Mezclarlo todo bien y opcionalmente, deshacer un poco la patata con una cuchara de palo para que el relleno quede más “cremoso”. 🥔 🥄
6
Quitar la mezcla del fuego y dejarla unos minutos que se enfríe.
7
Batir los 6 huevos y añadir una pizca de sal, junto con la mezcla de las verduras.
8
Verter la mezcla en la sartén de nuevo, con un poquito de aceite y cuajar la tortilla al gusto (dejándola poco tiempo y a fuego más fuerte quedará deshecha por dentro 🤤)

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pelar, lavar y trocear las patatas en cubos pequeños 🔪 🥔
2
Aliñar las patatas con un poco de AOVE y sal, y cocinar en el lekue (u otro estuche de vapor) durante 5-6 mins aprox. (Dependiendo de la patata)
3
Picar una cebolla muy finamente y añadirla a una sartén a fuego suave con un chorrito de aceite, para que se vaya confitando, junto con una pizca de sal. 🧅
4
Picar el calabacín en daditos pequeños y añadirlo a la sartén 🔪🥒. Subir un poco el fuego🔥
5
Cocinar la mezcla y añadir la patata una vez esté lista. Mezclarlo todo bien y opcionalmente, deshacer un poco la patata con una cuchara de palo para que el relleno quede más “cremoso”. 🥔 🥄
6
Quitar la mezcla del fuego y dejarla unos minutos que se enfríe.
7
Batir los 6 huevos y añadir una pizca de sal, junto con la mezcla de las verduras.
8
Verter la mezcla en la sartén de nuevo, con un poquito de aceite y cuajar la tortilla al gusto (dejándola poco tiempo y a fuego más fuerte quedará deshecha por dentro 🤤)

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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