Tortilla cremosa de calabacín 🥒puerros🥬 y patata🥔
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Tortilla cremosa de calabacín 🥒puerros🥬 y patata🥔

5

(49)

45 min

0 kcal

sarahuerrod

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Preparación de la receta

1

Pelar, lavar y trocear las patatas en cubos pequeños 🔪 🥔

2

Aliñar las patatas con un poco de AOVE y sal, y cocinar en el lekue (u otro estuche de vapor) durante 5-6 mins aprox. (Dependiendo de la patata)

3

Picar una cebolla muy finamente y añadirla a una sartén a fuego suave con un chorrito de aceite, para que se vaya confitando, junto con una pizca de sal. 🧅

4

Picar el calabacín en daditos pequeños y añadirlo a la sartén 🔪🥒. Subir un poco el fuego🔥

5

Cocinar la mezcla y añadir la patata una vez esté lista. Mezclarlo todo bien y opcionalmente, deshacer un poco la patata con una cuchara de palo para que el relleno quede más “cremoso”. 🥔 🥄

6

Quitar la mezcla del fuego y dejarla unos minutos que se enfríe.

7

Batir los 6 huevos y añadir una pizca de sal, junto con la mezcla de las verduras.

8

Verter la mezcla en la sartén de nuevo, con un poquito de aceite y cuajar la tortilla al gusto (dejándola poco tiempo y a fuego más fuerte quedará deshecha por dentro 🤤)

Tortilla cremosa de calabacín 🥒puerros🥬 y patata🥔 Paso 7

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pelar, lavar y trocear las patatas en cubos pequeños 🔪 🥔

2

Aliñar las patatas con un poco de AOVE y sal, y cocinar en el lekue (u otro estuche de vapor) durante 5-6 mins aprox. (Dependiendo de la patata)

3

Picar una cebolla muy finamente y añadirla a una sartén a fuego suave con un chorrito de aceite, para que se vaya confitando, junto con una pizca de sal. 🧅

4

Picar el calabacín en daditos pequeños y añadirlo a la sartén 🔪🥒. Subir un poco el fuego🔥

5

Cocinar la mezcla y añadir la patata una vez esté lista. Mezclarlo todo bien y opcionalmente, deshacer un poco la patata con una cuchara de palo para que el relleno quede más “cremoso”. 🥔 🥄

6

Quitar la mezcla del fuego y dejarla unos minutos que se enfríe.

7

Batir los 6 huevos y añadir una pizca de sal, junto con la mezcla de las verduras.

8

Verter la mezcla en la sartén de nuevo, con un poquito de aceite y cuajar la tortilla al gusto (dejándola poco tiempo y a fuego más fuerte quedará deshecha por dentro 🤤)

Tortilla cremosa de calabacín 🥒puerros🥬 y patata🥔 Paso 7

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Proteínas

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