

31
Sepia con patatas y guisantes 🦑
5
(35)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Limpiamos y cortamos la sepia en trozos del tamaño deseado.
2
Ponemos una cazuela con un poco de aceite y, cuando esté caliente, añadimos la sepia y la salteamos. Sacamos y reservamos para seguir preparando la receta de sepia con patatas.
3
En la misma cazuela añadimos un poco más de aceite. Picamos la cebolla en trozos pequeños y los echamos a la cazuela. Dejamos que se poche y cuando veamos que está transparente la cebolla, añadimos las cucharadas de tomate frito. Removemos.
4
Pelamos, lavamos y cortamos las patatas en trozos. Para que el guiso de sepia con patatas se cocine de forma pareja, es importante que los trozos de patata sean lo más similares posible.
5
Añadimos las patatas a la cazuela con el sofrito, lo removemos todo junto y añadimos la sepia. Dejamos cocinar la sepia con patatas un minuto, removiendo constantemente, y agregamos la cucharadita de pimentón. Volvemos a remover todo.
6
Cubrimos la sepia con patatas con agua o caldo de pescado y añadimos un poco de sal. Es importante que el líquido escogido cubra por completo todos los ingredientes. Dejamos cocinar el guiso hasta que queden las patatas tiernas. Probamos de sal y rectificamos si hiciera falta. ¡Apagamos y servimos!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Patata
1200 gramos (aprox. 6 unidades)

Sepia
500 gramos (aprox. 2 unidades)

Guisantes
300 gramos

Caldo de pescado
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate triturado
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Patata
1200 gramos (aprox. 6 unidades)

Sepia
500 gramos (aprox. 2 unidades)

Guisantes
300 gramos

Caldo de pescado
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate triturado
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Limpiamos y cortamos la sepia en trozos del tamaño deseado.
2
Ponemos una cazuela con un poco de aceite y, cuando esté caliente, añadimos la sepia y la salteamos. Sacamos y reservamos para seguir preparando la receta de sepia con patatas.
3
En la misma cazuela añadimos un poco más de aceite. Picamos la cebolla en trozos pequeños y los echamos a la cazuela. Dejamos que se poche y cuando veamos que está transparente la cebolla, añadimos las cucharadas de tomate frito. Removemos.
4
Pelamos, lavamos y cortamos las patatas en trozos. Para que el guiso de sepia con patatas se cocine de forma pareja, es importante que los trozos de patata sean lo más similares posible.
5
Añadimos las patatas a la cazuela con el sofrito, lo removemos todo junto y añadimos la sepia. Dejamos cocinar la sepia con patatas un minuto, removiendo constantemente, y agregamos la cucharadita de pimentón. Volvemos a remover todo.
6
Cubrimos la sepia con patatas con agua o caldo de pescado y añadimos un poco de sal. Es importante que el líquido escogido cubra por completo todos los ingredientes. Dejamos cocinar el guiso hasta que queden las patatas tiernas. Probamos de sal y rectificamos si hiciera falta. ¡Apagamos y servimos!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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