

301
Empanada de tomate, huevo y atún
5
(305)
87 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
MASA - Poner la mitad de harina en un bol. - Añadir la sal, el aceite y la cerveza. - Mezclar e ir añadiendo la harina restante mientras amasamos (la masa estará lista cuando deje de pegarse a las manos) - Dejar reposar la masa unos 40 minutos. - En una bandeja de horno, poner un papel vegetal y extender la masa hasta formar un rectángulo con ayuda de un rodillo.
2
RELLENO - En una sartén calentar el tomate triturado 🍅 (yo uso el que hace mi madre en conserva) - Añadir el atún sin aceite 🐟 - Cocer los huevos, pelarlos y partirlos en trozos. Añadirlos a la mezcla. 🥚
3
Distribuir el relleno en la mitad del rectángulo que hemos formado con la masa
4
Cerrar la empanada con la mitad que hemos dejado sin relleno y sellar los bordes haciendo pliegues o usando un tenedor.
5
Cocer en el horno a 200C hasta que la masa esté dorada, durante 10 minutos aproximadamente.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
MASA - Poner la mitad de harina en un bol. - Añadir la sal, el aceite y la cerveza. - Mezclar e ir añadiendo la harina restante mientras amasamos (la masa estará lista cuando deje de pegarse a las manos) - Dejar reposar la masa unos 40 minutos. - En una bandeja de horno, poner un papel vegetal y extender la masa hasta formar un rectángulo con ayuda de un rodillo.
2
RELLENO - En una sartén calentar el tomate triturado 🍅 (yo uso el que hace mi madre en conserva) - Añadir el atún sin aceite 🐟 - Cocer los huevos, pelarlos y partirlos en trozos. Añadirlos a la mezcla. 🥚
3
Distribuir el relleno en la mitad del rectángulo que hemos formado con la masa
4
Cerrar la empanada con la mitad que hemos dejado sin relleno y sellar los bordes haciendo pliegues o usando un tenedor.
5
Cocer en el horno a 200C hasta que la masa esté dorada, durante 10 minutos aproximadamente.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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