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Croquetas de brócoli y queso feta al horno
4.9
(726)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavar el brócoli y cortar en pequeños trozos. Poner a hervir con agua hasta que esté suficientemente blando.
2
Mientras en una sartén poner una cucharita de AOVE y hacer la cebolla cortada en trozos pequeños. Quitar del fuego cuando comience a dorarse.
3
Triturar el brócoli con un tenedor y mezclar en un bowl junto con la cebolla, el queso feta troceado, el ajo en polvo, sal y dos huevos previamente batidos. Remover bien.
4
Precaletar el horno a 210°.
5
Para formar las croquetas, es importante que toda la masa esté bien mezclada, de forma que el huevo llegue bien a todo el brócoli. Yo cojo la cantidad que hay en una cuchara y con las manos le doy la forma de croqueta, y las voy colocando en la bandeja del horno. Hay que tener en cuenta que en un principio no van a quedar del todo compactas, pero eso no va a ser ningún problema ya que en el horneado se harán bien ( yo prefiero no usar pan rallado). Lo importante es darle la forma deseada.
6
Poner las croquetas en el horno durante 25min a 210° (Dar la vuelta a los 15 min y poner de nuevo en el horno unos 10 min restantes).
7
Listo y a disfrutar :)

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Lavar el brócoli y cortar en pequeños trozos. Poner a hervir con agua hasta que esté suficientemente blando.
2
Mientras en una sartén poner una cucharita de AOVE y hacer la cebolla cortada en trozos pequeños. Quitar del fuego cuando comience a dorarse.
3
Triturar el brócoli con un tenedor y mezclar en un bowl junto con la cebolla, el queso feta troceado, el ajo en polvo, sal y dos huevos previamente batidos. Remover bien.
4
Precaletar el horno a 210°.
5
Para formar las croquetas, es importante que toda la masa esté bien mezclada, de forma que el huevo llegue bien a todo el brócoli. Yo cojo la cantidad que hay en una cuchara y con las manos le doy la forma de croqueta, y las voy colocando en la bandeja del horno. Hay que tener en cuenta que en un principio no van a quedar del todo compactas, pero eso no va a ser ningún problema ya que en el horneado se harán bien ( yo prefiero no usar pan rallado). Lo importante es darle la forma deseada.
6
Poner las croquetas en el horno durante 25min a 210° (Dar la vuelta a los 15 min y poner de nuevo en el horno unos 10 min restantes).
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