Croquetas de ATÚN REAL FOOD
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Croquetas de ATÚN REAL FOOD

5

(30)

25 min

0 kcal

mariaenrich

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Preparación de la receta

1

A mi me han salido 23 croquetas Primero de todo picamos la cebolla en trozos muy pequeños y salteamos en un cazo hasta que esté blandita.

2

A continuación podremos las latas de atún previamente escurridas e iremos introduciendo la bebida vegetal (que queráis) y la harina poco a poco. (Salpimentamos también)

3

Mezclamos sin parar hasta que quede una masa compacta. Vertemos en un bol de cristal y tapamos con papel film para que no se cree una costra. Reposo de 12h min -24h Max.

4

Ponemos dos boles uno con el huevo batido y el otro con el pan rallado, y con una cuchara sopera cogeremos la masa y moldearemos con las manos la forma que queramos. (Pasamos primero por el huevo y luego por el pan)

Croquetas de ATÚN REAL FOOD Paso 3

5

Ponemos aceite muy en una olla y freímos o ponemos en el horno o air fryer.

Croquetas de ATÚN REAL FOOD Paso 4

6

A disfrutar😘😘espero que os guste!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

A mi me han salido 23 croquetas Primero de todo picamos la cebolla en trozos muy pequeños y salteamos en un cazo hasta que esté blandita.

2

A continuación podremos las latas de atún previamente escurridas e iremos introduciendo la bebida vegetal (que queráis) y la harina poco a poco. (Salpimentamos también)

3

Mezclamos sin parar hasta que quede una masa compacta. Vertemos en un bol de cristal y tapamos con papel film para que no se cree una costra. Reposo de 12h min -24h Max.

4

Ponemos dos boles uno con el huevo batido y el otro con el pan rallado, y con una cuchara sopera cogeremos la masa y moldearemos con las manos la forma que queramos. (Pasamos primero por el huevo y luego por el pan)

Croquetas de ATÚN REAL FOOD Paso 3

5

Ponemos aceite muy en una olla y freímos o ponemos en el horno o air fryer.

Croquetas de ATÚN REAL FOOD Paso 4

6

A disfrutar😘😘espero que os guste!

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Grasas

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Grasas saturadas

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