

27
Croquetas de ATÚN REAL FOOD
5
(30)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
A mi me han salido 23 croquetas Primero de todo picamos la cebolla en trozos muy pequeños y salteamos en un cazo hasta que esté blandita.
2
A continuación podremos las latas de atún previamente escurridas e iremos introduciendo la bebida vegetal (que queráis) y la harina poco a poco. (Salpimentamos también)
3
Mezclamos sin parar hasta que quede una masa compacta. Vertemos en un bol de cristal y tapamos con papel film para que no se cree una costra. Reposo de 12h min -24h Max.
4
Ponemos dos boles uno con el huevo batido y el otro con el pan rallado, y con una cuchara sopera cogeremos la masa y moldearemos con las manos la forma que queramos. (Pasamos primero por el huevo y luego por el pan)

5
Ponemos aceite muy en una olla y freímos o ponemos en el horno o air fryer.

6
A disfrutar😘😘espero que os guste!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
A mi me han salido 23 croquetas Primero de todo picamos la cebolla en trozos muy pequeños y salteamos en un cazo hasta que esté blandita.
2
A continuación podremos las latas de atún previamente escurridas e iremos introduciendo la bebida vegetal (que queráis) y la harina poco a poco. (Salpimentamos también)
3
Mezclamos sin parar hasta que quede una masa compacta. Vertemos en un bol de cristal y tapamos con papel film para que no se cree una costra. Reposo de 12h min -24h Max.
4
Ponemos dos boles uno con el huevo batido y el otro con el pan rallado, y con una cuchara sopera cogeremos la masa y moldearemos con las manos la forma que queramos. (Pasamos primero por el huevo y luego por el pan)

5
Ponemos aceite muy en una olla y freímos o ponemos en el horno o air fryer.

6
A disfrutar😘😘espero que os guste!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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