0
El de siempre (:
3
(1)
4 min
0 kcal
alissprez
Preparación de la receta
1
Lavar los arándanos, y separar, unos triturarlos con el yogur y otros ponerlos de topping, tostar el pan de Carlos ríos un min en la tostadora, añadir el tomate el aove y el jamón serrano, mientras calentar agua 2 min para el té e introducir la bolsita. Poner una sartén a fuego medio con unas gotitas de aove, echar el huevo y revolver.
2
Una vez tenemos todo listo, emplatamos y añadimos los frutos secos y listo!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Té negro
330 gramos (aprox. 1 unidad)
Pistachos al natural
140 gramos (aprox. 7 unidades)
Yogur natural 0%
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Arándano
110 gramos (aprox. 22 unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan integral de trigo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Nuez
24 gramos (aprox. 4 unidades)
Jamón serrano
20 gramos (aprox. 2 lonchas)
Tomate triturado
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Té negro
330 gramos (aprox. 1 unidad)
Pistachos al natural
140 gramos (aprox. 7 unidades)
Yogur natural 0%
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Arándano
110 gramos (aprox. 22 unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan integral de trigo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Nuez
24 gramos (aprox. 4 unidades)
Jamón serrano
20 gramos (aprox. 2 lonchas)
Tomate triturado
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Lavar los arándanos, y separar, unos triturarlos con el yogur y otros ponerlos de topping, tostar el pan de Carlos ríos un min en la tostadora, añadir el tomate el aove y el jamón serrano, mientras calentar agua 2 min para el té e introducir la bolsita. Poner una sartén a fuego medio con unas gotitas de aove, echar el huevo y revolver.
2
Una vez tenemos todo listo, emplatamos y añadimos los frutos secos y listo!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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