

5
Arroz campero con verduras
3
(6)
70 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavar y picar todas las verduras. Calentamos en una paellera un buen chorreón de aceite y agregamos los pimientos.
2
Pasados unos minutos, cuando ya se hayan puesto blanditos, echamos la cebolla, ajos y el puerro. Salpimentamos.
3
Para acelerar el proceso podemos hacer previamente las zanahorias, los esparrágos y las setas en el microondas para que suelten todo el agua.
4
Una vez esté bien pochadita la cebolla, añadimos el resto de las verduras. Removemos bien para que coja sabor.
5
Añadimos el arroz y removemos a fuego fuerte un par de minutos para que suelten el almidón. Agregamos el vino blanco y esperamos a que se reduzca el alcohol.
6
Añadimos ahora el caldo, previamente caliente para que no pierda el hervor. Agregamos dos o tres cacitos, hasta que cubra.
7
Añadimos un poquito de azafrán y hierbas provenzales. Un truco es en un poquito de agua caliente echar las hebras de azafrán y dejar infusionar unos 10min. Luego agregar al caldo, así coge mucho mas sabor.
8
Pasados unos 25-30min, a fuego medio, ya estará el arroz. No remover demasiado, simplemente asegurarse de que no se pega. De ahí que se esté añadiendo caldo poco a poco.

Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Caldo de verduras
1000 gramos (aprox. 1 unidad)

Arroz bomba
300 gramos

Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Seta
200 gramos

Espárragos verdes
150 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Puerro
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Vino blanco
50 gramos (aprox. ½ vasos)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Hierbas provenzales
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Pimienta negra
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Sal
3 gramos (aprox. 3 cucharaditas)

Azafrán
2 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Caldo de verduras
1000 gramos (aprox. 1 unidad)

Arroz bomba
300 gramos

Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Seta
200 gramos

Espárragos verdes
150 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Puerro
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Vino blanco
50 gramos (aprox. ½ vasos)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Hierbas provenzales
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Pimienta negra
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Sal
3 gramos (aprox. 3 cucharaditas)

Azafrán
2 gramos
1
Lavar y picar todas las verduras. Calentamos en una paellera un buen chorreón de aceite y agregamos los pimientos.
2
Pasados unos minutos, cuando ya se hayan puesto blanditos, echamos la cebolla, ajos y el puerro. Salpimentamos.
3
Para acelerar el proceso podemos hacer previamente las zanahorias, los esparrágos y las setas en el microondas para que suelten todo el agua.
4
Una vez esté bien pochadita la cebolla, añadimos el resto de las verduras. Removemos bien para que coja sabor.
5
Añadimos el arroz y removemos a fuego fuerte un par de minutos para que suelten el almidón. Agregamos el vino blanco y esperamos a que se reduzca el alcohol.
6
Añadimos ahora el caldo, previamente caliente para que no pierda el hervor. Agregamos dos o tres cacitos, hasta que cubra.
7
Añadimos un poquito de azafrán y hierbas provenzales. Un truco es en un poquito de agua caliente echar las hebras de azafrán y dejar infusionar unos 10min. Luego agregar al caldo, así coge mucho mas sabor.
8
Pasados unos 25-30min, a fuego medio, ya estará el arroz. No remover demasiado, simplemente asegurarse de que no se pega. De ahí que se esté añadiendo caldo poco a poco.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Proteínas
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