17
Crema de garbanzos y batata
3
(18)
0 kcal
hannahlafnagel
Preparación de la receta
1
Lavamos y escurrimos 400 gramos de garbanzos ya cocidos. Pelamos y cortamos 1 batata. Lavamos y cortamos 80 gramos de puerro. Preparamos 2 dientes de ajo y 3 ramas de perejil.
2
Añadimos todos los ingredientes junto con 1L de caldo de pollo o verduras. Lo dejamos cocinarse. Una vez que esté listo, lo batimos y añadimos sal al gusto.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Lavamos y escurrimos 400 gramos de garbanzos ya cocidos. Pelamos y cortamos 1 batata. Lavamos y cortamos 80 gramos de puerro. Preparamos 2 dientes de ajo y 3 ramas de perejil.
2
Añadimos todos los ingredientes junto con 1L de caldo de pollo o verduras. Lo dejamos cocinarse. Una vez que esté listo, lo batimos y añadimos sal al gusto.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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