14
POLOS DE MANGO, YOGUR Y CHIA
5
(16)
190 min
0 kcal
nutriavocado
Preparación de la receta
1
Empezamos pelando y triturando el mango con un tenedor (cuanto más maduro sea mejor). No hace falta esté triturado como puré, si quedan tropezones está rico igual!
2
En un vaso aparte mezclamos el yogur con la chia y los pistachos en trozos. Si queremos añadir fruta como arandanos ahora es el momento!
3
Pasamos a rellenar los moldes poniendo mitad de yogur y mitad de mango.
4
Congelamos los polos hasta que estén listos (unas 2-3 horas).
5
Una vez listos fundimos el chocolate con el aceite de coco y añadimos los frutos secos que queramos a trozitos.
6
Bañamos los polos y listo!! A disfrutar 😋
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Empezamos pelando y triturando el mango con un tenedor (cuanto más maduro sea mejor). No hace falta esté triturado como puré, si quedan tropezones está rico igual!
2
En un vaso aparte mezclamos el yogur con la chia y los pistachos en trozos. Si queremos añadir fruta como arandanos ahora es el momento!
3
Pasamos a rellenar los moldes poniendo mitad de yogur y mitad de mango.
4
Congelamos los polos hasta que estén listos (unas 2-3 horas).
5
Una vez listos fundimos el chocolate con el aceite de coco y añadimos los frutos secos que queramos a trozitos.
6
Bañamos los polos y listo!! A disfrutar 😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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