FLAN DE HUEVO AL MICROONDAS
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SFORMATO DI UOVA AL MICROONDE

4.9

(313)

145 min

0 kcal

tonpetitchef

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Preparación de la receta

1

Idratare i datteri in acqua bollente per 10 minuti.

2

Macinare i datteri fino a ottenere una pasta. Se rimangono dei pezzetti, possiamo filtrare la pasta o lasciarli, anche se li ritroveremo più tardi nello sformato.

3

In una ciotola, mescolare a mano le uova, il latte e la pasta di datteri (senza sbattere troppo) finché il tutto non è ben integrato.

4

Versare in uno o più contenitori (nel nostro caso, le quantità indicate sono sufficienti per due bicchieri).

5

Alla minima potenza, riscaldare i nostri sformati nel microonde per 15 minuti, uno alla volta, facendo attenzione a non farli bollire. Dopo 15 minuti, a seconda che la superficie sia o meno cotta, continuare a riscaldare nel microonde, controllando ogni minuto circa.

6

Lasciare raffreddare a temperatura ambiente e conservare in frigorifero per almeno 2 ore.

7

Prima di servire, si può aggiungere facoltativamente qualche goccia di essenza di vaniglia.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Idratare i datteri in acqua bollente per 10 minuti.

2

Macinare i datteri fino a ottenere una pasta. Se rimangono dei pezzetti, possiamo filtrare la pasta o lasciarli, anche se li ritroveremo più tardi nello sformato.

3

In una ciotola, mescolare a mano le uova, il latte e la pasta di datteri (senza sbattere troppo) finché il tutto non è ben integrato.

4

Versare in uno o più contenitori (nel nostro caso, le quantità indicate sono sufficienti per due bicchieri).

5

Alla minima potenza, riscaldare i nostri sformati nel microonde per 15 minuti, uno alla volta, facendo attenzione a non farli bollire. Dopo 15 minuti, a seconda che la superficie sia o meno cotta, continuare a riscaldare nel microonde, controllando ogni minuto circa.

6

Lasciare raffreddare a temperatura ambiente e conservare in frigorifero per almeno 2 ore.

7

Prima di servire, si può aggiungere facoltativamente qualche goccia di essenza di vaniglia.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

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Información nutricional

Per 100g

Calorie

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carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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