

95
POLLO AL CURRY CON CONTORNO DI RISO🍚😋
5
(105)
60 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Per prima cosa cuociamo il riso. Poi tritare i 2 bulbi d'aglio e aggiungerli in una padella con un po' di burro a fuoco medio e farli rosolare. Una volta dorati, aggiungere il riso ben scolato e farlo saltare con un po' di pepe. Mettere da parte.

2
Per il pollo al curry: Prendere una cipolla e tagliarla a strisce sottili. Prendere una padella, aggiungere un goccio d'olio e soffriggere la cipolla a fuoco medio-alto. Nel frattempo, tagliare il pollo a strisce e aggiungere un pizzico di sale al pollo. Una volta che la cipolla è in camicia, aggiungere il pollo tagliato a striscioline nella stessa padella e far soffriggere tutto insieme.

3
Mentre si soffrigge, prendiamo i 2 pomodori (con la buccia) e li frulliamo molto bene nel frullatore. Una volta soffritto il tutto, aggiungiamo alla padella 2 cucchiai di curry, mezzo cucchiaio di cumino, un cucchiaio di curcuma e un pizzico di pepe e mescoliamo.

4
Quindi aggiungere alla padella i pomodori che abbiamo sbattuto, mescolare e lasciar soffriggere i pomodori a fuoco medio per circa 10 minuti.

5
Aggiungere quindi la lattina di latte di cocco al composto. Portare il fuoco a livello medio (io l'ho impostato a 6 e il mio calore massimo è 9). Lasciate cuocere coperto per circa 20 minuti, ma mescolando di tanto in tanto.

6
Una volta trascorsi questi 20 minuti, è pronto!!! (è importante che sia pronto per 20 minuti in modo che tutto sia ben integrato e la salsa si riduca). Aggiungere il riso precedentemente saltato, il pollo al curry e mangiare!!!😊👏🏻😍😋😋😋😋

Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Petto di pollo
700 gramos

Latte di cocco
400 gramos (aprox. 1 bote)

Riso bianco
300 gramos

Pomodoro
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Curry
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Curcuma
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Burro
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Cumino
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Petto di pollo
700 gramos

Latte di cocco
400 gramos (aprox. 1 bote)

Riso bianco
300 gramos

Pomodoro
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Curry
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Curcuma
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Burro
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Cumino
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Per prima cosa cuociamo il riso. Poi tritare i 2 bulbi d'aglio e aggiungerli in una padella con un po' di burro a fuoco medio e farli rosolare. Una volta dorati, aggiungere il riso ben scolato e farlo saltare con un po' di pepe. Mettere da parte.

2
Per il pollo al curry: Prendere una cipolla e tagliarla a strisce sottili. Prendere una padella, aggiungere un goccio d'olio e soffriggere la cipolla a fuoco medio-alto. Nel frattempo, tagliare il pollo a strisce e aggiungere un pizzico di sale al pollo. Una volta che la cipolla è in camicia, aggiungere il pollo tagliato a striscioline nella stessa padella e far soffriggere tutto insieme.

3
Mentre si soffrigge, prendiamo i 2 pomodori (con la buccia) e li frulliamo molto bene nel frullatore. Una volta soffritto il tutto, aggiungiamo alla padella 2 cucchiai di curry, mezzo cucchiaio di cumino, un cucchiaio di curcuma e un pizzico di pepe e mescoliamo.

4
Quindi aggiungere alla padella i pomodori che abbiamo sbattuto, mescolare e lasciar soffriggere i pomodori a fuoco medio per circa 10 minuti.

5
Aggiungere quindi la lattina di latte di cocco al composto. Portare il fuoco a livello medio (io l'ho impostato a 6 e il mio calore massimo è 9). Lasciate cuocere coperto per circa 20 minuti, ma mescolando di tanto in tanto.

6
Una volta trascorsi questi 20 minuti, è pronto!!! (è importante che sia pronto per 20 minuti in modo che tutto sia ben integrato e la salsa si riduca). Aggiungere il riso precedentemente saltato, il pollo al curry e mangiare!!!😊👏🏻😍😋😋😋😋

Calorie
Per 100g
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proteine
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